空腹吃地瓜燒心怎麼辦 吃地瓜燒心怎麼解決

地瓜是日常生活中，適量食用對人體的健康具有一定的好處，但由於地瓜含有大量的纖維素，空腹食用容易燒心，那麼空腹吃地瓜燒心怎麼辦？吃地瓜燒心怎麼解決？

喝小蘇打水

小蘇打呈鹼性，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。但是如果經常燒心，最好別喝小蘇打，否則會引起胃脹、噁心等副作用。

嚼口香糖

飯後嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心症狀。

吃根香蕉

香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉後病情反而會加重，因此，吃後還要仔細觀察病情。

菜裏放點姜

這樣有助於防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。

喝蘆薈汁

蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎症。中醫建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。

喝點養胃粥

紅薯不要單獨吃，胃裏沒東西會直接造成刺激，如果已經出現燒心症狀了，可以喝些營養粥，比如小米粥，山藥粥，南瓜粥等等，這些都能幫忙緩解胃酸燒心不適。