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柚子皮蒸雞蛋的作用與功效 柚子皮蒸雞蛋的做法

來源:養生百科館    閱讀: 3.02W 次
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在吃柚子的時候,可以將柚子皮剝下來蒸雞蛋,這樣的雞蛋羹會帶有一股柚子皮的清香味,非常獨特,那麼柚子皮蒸雞蛋的作用與功效有哪些呢?

柚子皮蒸雞蛋的作用與功效 柚子皮蒸雞蛋的做法

柚子皮蒸雞蛋的作用與功效

1、補腎養血,滋陰潤燥的功效。

2、促進鐵吸收。

3、有較佳的健腦抗衰功能。

4、能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發。

柚子皮蒸雞蛋的做法

1、準備雞蛋150g備用;

2、備好柚子一個;

3、剝開柚子,取下一半柚子皮備用;

4、將雞蛋打入碗中;

5、加入3g食鹽;

6、加入適量冷開水,注意水和雞蛋液的比例爲2:1;

7、用筷子沿同一方向攪拌均勻;

8、打去雞蛋的浮沫;

9、蒸鍋中放入適量水,先將水燒開;

10、將柚子皮放入蒸隔中;

11、將蛋液倒入柚子皮中;

12、蓋上鍋蓋,蒸10分鐘;

13、起鍋,美味的柚子皮蒸雞蛋就做好了,清香撲鼻,營養豐富。

雞蛋吃了能吃柚子嗎

柚子和雞蛋最好不要一起吃。

由於柚子中含有大量的酸性物質,會與雞蛋中含有的蛋白質相互作用,產生不宜被人體消化的沉澱物,這不僅會導致雞蛋的營養價值降低,如果食用較多,還會引起腸胃不適,出現腹脹、腹痛、腹瀉等不適症狀,因此這兩種食物最好不要一起食用,食用間隔保持在1小時以上最佳。

柚子皮有什麼用處

1、做美食

冰糖柚子皮

材料:柚子,冰糖。

做法

1.將柚子皮洗淨,切條狀備用。

2.鍋中放清水適量,加入冰糖。

3.水燒開後,加入柚子皮。

4.約煮20分鐘,柚子皮變透明後轉小火。

5.糖汁變粘稠,熄火。

6.柚子皮冷卻後曬乾,即可。

柚皮紅燒肉

材料:柚皮,油,蒜片,精鹽,雞精,醬油。

做法

1.將柚皮水擠幹,切成條狀備用。

2.起油鍋,用大火先將蒜片煸香。

3.放入柚皮條翻炒,加入精鹽、雞精、醬油。

4.加入清水,蓋上鍋蓋,用中火煮5分鐘。

5.揭開鍋蓋收汁,澆上少許熟油,起鍋裝盤。

蜂蜜柚子茶

材料:柚子肉300g,柚子皮60g,水100g,蜂蜜300g,白糖或冰糖100g。

做法

1.先在柚子身上畫上六刀,剝開柚皮。

2.將皮剝下來,拿水果刀將白色(苦澀)部份切除乾淨,越乾淨越好。

3.去除乾淨的柚子皮切成絲,柚子果肉也剝好,剝越小塊越好。

4.柚子絲用清水來回洗4~5遍。熱一鍋水,將柚子絲放入中大火煮約4~5分鐘,去除苦味後撈起備用。

5.另外準備一個鍋子,將柚子肉、皮、糖、水放入。

6.小火煮約60分鐘(期間要不定時攪拌一下)

7.待煮好趁熱時,裝入乾淨消毒好的玻璃瓶中。

8.等晾涼後再倒入適量蜂蜜,然後封裝後倒扣玻璃瓶放入冰箱冷藏一星期後可兌水喝。

2、除腥防蟲

把柚子皮放在通風處吹乾,再在陽光下曬乾水分,待乾硬時,用刺有小孔的塑料袋裝好保存,可用來做肉類去羶的辛香料,也可以放在櫥櫃的角落,防止蟲蟻,或放入米缸內防蟲蛀。

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