豬肉是非常常見的肉，也是人們吃得最多的一種肉類，其實豬皮也是很營養的物質，那麼豬肉皮的功效與作用是什麼呢？
豬皮味甘、性涼。有活血止血、補益精血、滋潤肌膚、光澤頭髮、減少皺紋、延緩衰老的作用。主治鼻衄，齒衄，大便出血，痔瘡出血，貧血，紫癜，月經過多，崩漏等。
豬皮裏蛋白質含量是豬肉的2.5倍，碳水化合物的含量比豬肉高4倍，而脂肪含量卻只有豬肉的1/2。肉皮(包括豬蹄、豬尾)含蛋白質26.4%，是豬肉的2.5倍，而且90%以上是大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美。
膠原蛋白對皮膚有特殊的營養作用，能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚乾癟起皺，使其豐富飽滿平整光滑；彈性蛋白，能使皮膚的彈性增加，韌性增強，血液循環旺盛，營養供應充足，皺紋舒展，變淺或消失，皮膚顯得嬌嫩、細膩、光滑。由於豬皮含有的膠原蛋白能減慢機體細胞老化，因此，經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老的作用。
1、在烹飪豬皮的時候，一定要先將豬皮上面的毛弄乾淨，要不然吃入豬毛是有害健康的。
2、加工好的正常豬皮具備以下特點：皮白有光澤，毛孔細而深；去毛徹底，無殘留毛、毛根；無皮傷及皮膚病；無皮下組織，去脂乾淨；成型好；煮熟後具備正常的色、香、味，口感柔軟，韌性良好，肉湯透明澄清，冷置後呈無色膠凍。因此，如果你處理的豬皮還沒達到這樣的特點，就證明你的處理還不夠成功了。
3、肉皮晾乾後，經油炸（把幹豬皮先用鹼水將上面的油污洗淨，晾乾表面的水分，用溫油炸至金黃色酥脆時即可貯存備用）。再通過合理的烹調，即可以做成可口的類似魚肚的美味佳餚。
用料：豬皮若干、香菜七八根、生抽3勺、鹽3克、生薑七八片、大蒜瓣七八瓣、辣椒麪若干、桂皮、八角、花椒若干。
步驟：
1.肉皮解凍後把豬毛去幹淨。放冷水中，加入花椒、桂皮、八角大火煮，煮到肉皮能用筷子戳穿。肉皮上的肉我都沒處理，隨意。
2.煮熟後夾起來放一邊瀝水，水分差不多幹就切絲。
3.生薑、大蒜、辣椒，用一點熱油燙。
4.香菜切段。
5.切絲後讓肉皮在鍋裏拌一下，然後加入生薑大蒜辣椒中火再拌一下，放入鹽和生抽，最後關火加入香菜，起鍋。
