柚子味道可口,女性朋友更是把它當做聊天的零食,它不僅好吃,而且有下火止咳的功效。但是經期可以吃柚子嗎?經期吃柚子好不好呢?
來月經不能吃柚子。
女性在經期不宜吃寒性的食物的。雖然柚子,有潤肺清腸、補血健脾等功效,但不代表柚子在經期食用效果就非常不錯,因爲柚子性寒。
經期吃柚子不好。
柚子是屬於寒性的水果,如果在經期食用過多的柚子,或者是經期前後食用的話,也是不宜的,會抑制血液的運行,這樣的話,就很容易導致女性在經期產生不舒服,如痛經。
西柚中有大量的天然葉酸。葉酸是預防妊娠綜合症的重要物質,它不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少,它可以促進胎兒的發育和生成,也能預防孕婦貧血症狀的出現。
西柚對人類的骨骼有促進生長和快速發育的作用,因爲這種水果中有一種獨特的西柚甙存在。香港大學牙醫學院曾利用西柚中的成分西柚甙做實驗,證實可刺激細胞中造骨基因,使兔子的新骨增生4倍,較一般的骨骼自然癒合快。
當人體過多地攝取高脂肪、高熱量食物時,營養過剩,血脂增高,大量脂質尤其是低密度脂蛋白黏附於動脈血管內壁,引起動脈硬化。西柚含有豐富的果膠成分,可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量,減輕動脈血管壁的損傷,維護血管功能。