綠茶是一種很好的養生保健飲品，不少人都有每天喝綠茶的習慣。那麼夏天喝綠茶好嗎？又有什麼好處呢？
綠茶中的兒茶素能顯著提高人體SOD的活性，清除人體自由基，阻止自由基對人體的傷害，夏天喝綠茶能起到抗氧化、防衰老的作用。
兒茶素能有效降低血液中的膽固醇含量，預防動脈硬化等病症的發生。且綠茶中的黃酮類物質能抗氧化，夏天喝綠茶有降血脂、降低心血管發病率的作用。
綠茶中的茶鹼和咖啡鹼能促進脂肪燃燒，減少脂肪堆積，且對人體腸道的益生菌沒有破壞作用。夏天喝綠茶安全減肥，不傷身。
綠茶中的脂多糖，能顯著提高人的非特異性免疫功能，同時改善造血功能，增加白細胞數，提高人體的抗輻射能力。對於電腦族來說，夏天喝綠茶有很好的防輻射功效。
綠茶是一種很好的養生保健飲品，不少人都有每天喝綠茶的習慣。那麼夏天喝綠茶好嗎？又有什麼好處呢？
常喝綠茶或用綠茶漱口，不僅可清除牙縫中的污垢，而且茶葉中的有效成分還有抑制致齲的鏈球菌的作用，能有效保護牙齒、防止蛀牙。
經研究，綠茶中的茶多酚、兒茶素等都是有效的抗癌成分。目前也有一些茶葉提取物，被製成藥劑用於癌症的輔助治療。因此，常喝綠茶可起到防癌抗癌的效果。
