俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”。此時喝薑茶，滋補養顏還預防“空調病”，溫補活血、提高免疫力。特別是女性朋友，可以多喝。
夏天到了越來越熱，辦公室、家裏、公交、商場處處都開着空調，冷氣十足。長時間待在空調房裏，空氣不流通，很容易患上“空調病”。
這時來上一杯姜棗茶，生薑具有溫中散寒，發汗解表的作用，加上紅棗的溫補功能，對預防和治療“空調病”十分有效。
姜棗茶溫熱滋補，讓氣血通暢，是補血補氣的好飲品。夏季人體外熱內虛，這個時節很適合喝姜棗茶補內需。另外，很多人怕姜棗茶上火。其實在上午和中午喝是不會的，上午飲用最佳。
而且有些女孩子是寒涼體質，宮寒容易痛經，姜棗茶能補血益氣、驅寒除溼、養心安神、減輕經期不適。在經期前兩天喝，能夠有效緩解經期痛經的症狀。
姜棗茶的做法也十分簡單，紅棗去核、生薑洗淨，生薑切絲切片均可，把生薑片和紅棗一起煮沸，再加入適量紅糖調味即可，如果有黑糖效果更佳。
姜棗茶最好趁熱喝，因爲“空調病”是肺胃受寒，一定要喝熱薑茶散寒氣，幫助身體出汗，有效排毒增強免疫力。姜棗茶記得一次不要喝太多，應該少量多次，以免沖淡胃液，影響消化功能。
牛奶薑茶對胃舒緩，有散寒止嘔的功效。每天喝一杯，可以用於緩解虛寒性胃痛、反胃、嘔吐、暖氣反酸等腸胃不適的症狀。
特別是夏季，細菌生長繁殖活躍，容易污染食物而引起急性腸胃炎。喝一杯牛奶薑茶，能起到防治作用。
1、生薑洗淨切片。
2、沸水煮五分鐘。
3、再倒入同等比例的牛奶，牛奶和水的比例1:1即可。
4、小火煨10分鐘，讓薑汁和牛奶融合即可。
5、趁熱倒一杯，香醇的牛奶薑茶就完成了。喜歡甜甜的口感還可以自己加一小勺蜂蜜或者冰糖，也不失爲一杯夏日的美味飲品。
夏天還是想喝點冰飲，不如來一杯冰鎮的蜂蜜檸檬薑茶！
蜂蜜檸檬薑茶，是美容的最佳飲品。長期喝蜂蜜檸檬薑茶，可以有效的補充維生素C，防止皮膚色素暗沉，美白淡斑，女人越喝越美。
因其口感酸甜，還有生津止渴、開胃消食及解暑的功效。
1、生薑洗淨切片，沸水煮五分鐘。
2、然後擠半個檸檬的檸檬汁進去，你也可以切片放進去。
3、然後準備好冰塊，把檸檬薑茶倒入杯子裏。
4、再加一勺蜂蜜。
醋泡生薑具有養胃，減肥，防脫髮，防止慢性病，降血脂，提升人體陽氣的功效。
每天吃醋泡姜，對人健康是非常有幫助的。醋泡生薑不僅養生效果極佳，而且作爲一道調味的小涼菜還很不錯。
東西雖好，但不要貪吃，每天2-4片即可。其實做法也很簡單。
1、首先，用沸水對玻璃罐或者其他瓶子消毒清洗乾淨，並且要保持乾燥。
2、新鮮生薑洗乾淨去皮，可以切成薄片，或者直接用削皮刀削成薄片，越薄越嫩，口感更佳。
3、把薑片都放入玻璃罐中。
4、準備醃製的糖醋汁，在鍋中放入幾勺白糖，倒入適量米醋，可以小火微微加熱，讓糖醋更快融合，用量可根據自己口味調節。
5、等糖醋汁冷卻後，倒入玻璃罐中，蓋上蓋子密封，放冰箱一週後，就可以吃了。
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”。此時喝薑茶，滋補養顏還預防“空調病”，溫補活血、提高免疫力。特別是女性朋友，可以多喝。
1、看顏色：挑選顏色鮮亮，呈黃色最佳。
2、看形狀：挑胖不挑細，胖的厚實肉多，細的莖多不好吃，建議不要挑。
3、聞一聞：聞起來姜味濃郁，說明是新鮮的嫩姜，老的姜一般會沒什麼味道了。
4、 捏一捏：挑硬不挑軟，硬一點的新鮮，更耐存放。
