最近有些上火，買了點苦瓜片，打算回來泡水喝，就是不知道苦瓜片泡水能天天喝嗎？苦瓜片泡水一天喝多少？
不建議天天喝。
1、苦瓜片性質寒涼，泡水飲用會對身體產生一定的寒氣，不宜多喝，也不建議天天飲用，以免加重體內的寒涼程度，出現脾胃寒涼的情況，引起腸胃不適等症狀；
2、另外，如果長期用苦瓜泡水飲用，還可能會改變身體的體質狀況，可能會變成寒性體質，容易着涼感冒，因此苦瓜片泡水能不建議天天喝。
用量及材料：苦瓜10克（3-4片）、枸杞10顆、山楂幹5克。
做法：
1、清洗乾淨苦瓜乾、山楂幹、枸杞。
2、燒開一壺水，將所有材料倒入杯中。
3、倒入適量熱水，蓋上瓶蓋，沖泡皆可。
小提示：由於苦瓜性寒、味苦，若擔心寒氣較大，可以搭配一些枸杞、山楂、甘草、當歸等溫熱性食材，利於中和性味，降低寒氣。
建議250ml，一杯即可。
正是因爲苦瓜片性質偏寒，喝多了容易導致體內寒氣過甚，影響身體健康，所以需要適量食用爲宜，一般來說，飲用250ml左右即可，這個劑量既可以緩解燥熱，又不會加重體內寒氣，可以避免影響身體健康。
可以。
新鮮苦瓜和曬乾的苦瓜片均可以用來泡水飲用，但是由於新鮮的苦瓜中所含的鞣酸成分較多，若是直接泡水，可能會稍微苦些，如果接受不了新鮮苦瓜的苦澀程度，最好用曬好的苦瓜乾爲宜。
最近有些上火，買了點苦瓜片，打算回來泡水喝，就是不知道苦瓜片泡水能天天喝嗎？苦瓜片泡水一天喝多少？
通常來說，一些寒性體質的人羣，需要避免食用過多寒性食物，而幹苦瓜片性寒，吃多了容易加重體內寒氣，不利於身體健康，嚴重的話還可能出現腹瀉、腹痛等不適。
緩解方法：建議多喝些熱水等性質溫熱食物，利於降低體內寒氣，避免出現不適反應，嚴重的話，可以在醫生指導下，服用止瀉藥物。
由於處於孕期、經期的女性，一般比較寒涼虛弱，所以不建議飲用幹苦瓜片水，尤其是孕婦，以免刺激胎兒，不利於自身及胎兒的健康，而經期女性，本身就寒氣較重，容易手腳冰涼，因此同樣不建議過多飲用幹苦瓜片水，以免引發痛經或加重痛經的情況。
幹苦瓜片性質寒涼，若是與同樣性寒的食物一起食用，會對身體產生較強的寒涼之氣，容易影響腸胃的健康，引發腸胃不適。
常見的寒涼食物：冷飲、螃蟹、哈密瓜、芹菜、柚子、空心菜等。
