有一項科學研究證實，經常坐着的人更容易衰老。所以久坐的上班族們應該要警惕了。每個人都希望自己能夠青春常在，所以很多人都想要抗衰老。那麼抗衰老的方法都有哪些呢?爲什麼久坐的人更易衰老呢?趕緊來了解下吧!
久坐更易衰老
英國保險公司PruHealth的一項調查顯示，數百萬名英國人因懶惰的緣故，讓其“比實際年齡老了4歲”。久坐不動和不當的飲食習慣，更是讓九成工薪階層的人預期會壽命降低。
英國保險公司PruHealth所做的調查中，有9559名員工參與調查，調查結果顯示86%的人都出現了比他們真實年齡大4歲纔會出現的健康問題。
這項調查研究綜合考慮了每個人的體重指數(BMI)、膽固醇指數、血壓、血糖水平、吸菸狀況、喝酒情況、營養問題、健身頻繁度、壓力大小和健康總體水平等因素。
結果顯示，“缺乏運動”和“過度肥胖”是導致未老先衰的兩大原因。
接受調查的員工中，31%的人身上都有3個以上的風險因素，這是導致他們很有可能患病的原因。
而40至49歲之間的男性是“健康年齡”提前老化程度最爲嚴重的羣體。
研究人員表示，這是一個巨大的“定時炸彈”，不僅會影響個人，還會對國家經濟帶來巨大影響，會導致國家經濟損失，例如：英國曾因爲工人患病請假，年均損失高達32億英鎊(約人民幣302億元)。
英國保險公司PruHealth總裁內維爾·庫波維茨(Neville Koopowitz)表示：“過去幾十年，人們的壽命都在提高，但更長壽並不代表更健康，現代人更有可能患上的是慢性病，生活質量會顯著降低，而他們的老闆則需要爲他們的疾病買單。
數十年來，人們都認爲現在的孩子會比其父母活得更久，但現在的情況又有變化，據研究，也越來越多的證據表明，這一代人的長壽趨勢正在逆轉，其中很大一部分原因是生活方式的問題，例如過度肥胖和吸菸。
