在日常生活中睡眠健康對人體的健康影響比較大，只有充足良好的睡眠，才能讓身體真正解除疲勞，得到休息，老年人睡眠時間長到底好不好？
老年人睡眠時間長到底好不好
老年人睡眠時間長一般不是特別的好。準時休息.對於晚睡的習慣，很多人並沒有特別注意。尤其是中老年人，可能經常會認爲隨着年齡的增長，必要的睡眠時間會縮短，所以即使經常熬夜而沒有足夠的睡眠時間，也沒有必要太緊張了。
這種方法是非常不可取的。對於任何年齡的人來說，長期對熬夜習慣漠不關心，很容易導致睡眠不足，睡眠質量明顯下降。一般情況下，對身體的保養和預防老年癡呆症很有幫助。不要僅僅因爲你有一段時間不困，就一直拖延上牀睡覺。因爲越熬夜越容易加重失眠的煩惱。如果導致過度興奮，甚至可能導致整夜失眠。
目前，隨着生活壓力的增大和各種不良生活習慣的放任自流，阿爾茨海默病的發病率越來越年輕，有些人甚至從中年開始就有阿爾茨海默病的趨勢。健康狀況非常糟糕。希望這篇回答能幫助到您！
