女人都害怕衰老，但是衰老確是每個人都需要經歷的歷程，只不過有的女人在開始衰老前，就開始了抗衰老的鬥爭。英國研究人員給出了人體一些器官的衰老退化時間表，害怕衰老的男女可以看看，從幾歲開始你就要開始抗衰老了。
我們的肺活量是20歲開始緩慢下降的，到40歲的時候，一部分人會出現氣喘吁吁的狀況。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔僵硬起來，使得肺運轉更加困難。同時也意味着，呼氣之後一些空氣仍然會殘留在肺裏面，導致出現氣喘吁吁的現象。
人的皮膚在幼兒時期水分最多，此後皮膚會緩慢變差，到16歲時會開始出現皮膚問題，比如長痘痘、黑頭等。
皮膚組織的成長期一般結束於25歲左右，有人稱此期爲“皮膚的彎角”，自此後生長與老化同時進行，皮膚彈力纖維漸漸變粗，40-50歲初老期，皮膚的老化慢慢明顯，但老化程度因人而異。所以女人16歲開始就應該有意識的保養自己的皮膚。
女人到35歲的時候，乳房組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度都會因此下降。從40歲起，開始下垂，乳暈鬆弛晦暗。
人出生的時候，大腦中神經細胞（神經元）的數量是1000億個左右，20歲開始逐年下降。到40歲的時候，神經細胞的數量開始以每天減少1萬個的數量遞減，記憶力和身體的協調性及大腦功能都會受到影響。
女人都害怕衰老，但是衰老確是每個人都需要經歷的歷程，只不過有的女人在開始衰老前，就開始了抗衰老的鬥爭。英國研究人員給出了人體一些器官的衰老退化時間表，害怕衰老的男女可以看看，從幾歲開始你就要開始抗衰老了。
隨着身體提一變老，心臟向全省輸送血液的效率開始降低。55歲以上的女性心臟病發病率較大。
腎過濾量從50歲開始減少，腎可將血液中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的後果是，人失去了夜間憋尿功能。75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年人的一半。
健康的腸道可以在有害和“友好“細菌之間起到良好的平衡作用。腸內友好細菌的數量在55歲以後開始大幅減少，結果使人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。隨着年齡的增長，胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動開始下降，發生便祕的機率也更大。
肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官，肝細胞的再生能力非常強大。如果不飲酒、不吸毒，或者沒有換過傳染病，70歲的肝可以移植給20歲的年輕人。
