我國古代就有“我命在我不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對於我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細緻的關心呢？
起牀後的四個信號
人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。
●清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
●如果在起牀活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心臟病；
●晨起噁心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病；
●晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現問題。
