有些疾病在清晨會有特殊的表現，這實際上是身體向我們發出的危險信號，如果能及時留意並且讀懂這些信號，就有機會避免嚴重後果的發生。
頭暈如果早晨起牀後頭腦昏沉，頭暈、不清醒，提示可能血液黏滯度較高，血液流動速度慢，可能是腦血栓前兆，或者是頸部增生的骨質壓迫了頸部動脈。此時應多飲水，稀釋血液，然後緩慢活動頭頸部，不要動作太快，若發生血管痙攣，會引起更嚴重的後果。如果頭暈還伴隨着看東西旋轉或噁心嘔吐，則需要及時就醫。
胸悶、胸痛可能是急性心肌梗死發病的信號。此病一年之中冬季最易發，而一天之中清晨最易發。有糖尿病、高血壓、高血脂的老年人是高危人羣。要趕緊平臥，減少活動，可以飲水。備有硝酸甘油者，立即舌下含服一片。
浮腫晨起後如果眼瞼浮腫或者面部浮腫，要警惕是不是腎臟出了問題。這是腎臟受損害時最早的表現。因爲眼瞼的組織結構疏鬆，皮膚伸展度大，容易容納水腫液，而且腎性水腫不受重力的影響，所以先發生在眼瞼部。如果注意到眼瞼部的水腫，這時應該去醫院驗尿，查血肌酐。
晨尿泡沫如果晨起的頭次尿表面漂浮着一層細小的泡沫，這也可能提示腎臟的問題。如果自己鑑別，最好是取一支試管裝20毫升尿液，用手來回振盪，如尿液表面出現細小而不消散的泡沫，則爲可疑蛋白尿，但最後還是以尿液檢查爲準，到醫院去做個尿常規或者尿微量白蛋白測定爲好。
晨僵早晨清醒後，感覺全身關節僵硬，活動受限，要活動後才能慢慢靈活，這可能是類風溼或者骨關節病的表現，應該到醫院查查骨密度和拍關節片。另外，在起牀前可以在牀上稍微做些關節的活動，如握拳或分開手指等動作，可以緩解晨僵。
早醒老年人的覺少，睡眠時間短，但有的老年人凌晨3、4點鐘就醒過來，醒後心情不暢，渾身沒勁，不要認爲這是老年人正常的表現，這可能是老年性抑鬱症，需要及時向醫生求助，避免這種情況持續進展。
