天氣越來越寒冷，很多人會開始泡腳，但同時晚上還要洗澡，那洗澡後泡腳還是洗澡前泡？天天泡腳會不會導致溼氣重？
各有優點。
在洗澡後泡腳，那洗澡的時候就會先將全身的毛孔打開，那泡腳時藥材的藥性會更容易吸收，驅寒祛溼的效果也就更好。
但如果是洗澡前泡腳，而如果泡腳水溫度比較高，那泡腳時可能會出較多的汗，之後再去洗澡會更舒服，兩者各有優點，建議還是洗澡後泡腳比較好，先洗澡溫暖全身，然後再泡腳促進局部血液循環，促進藥物吸收，幫助祛溼驅寒。
不會。
天天泡腳是不會導致溼氣重的，泡腳還能促進體內溼氣排出，如果天天泡腳的話，能很好的促進腳部血管擴張，促進血液循環；泡腳還可以促進疏通經絡，有很好的疏血活絡、溫經散寒、祛溼的功效。
雖然泡腳有很多好處，但是也要注意不要泡太長時間，以免腳部腫脹較多，嚴重還可能會引起頭暈、心慌等不適，泡腳時溫度也不宜過高，不然可能會有燙傷的風險。
因人而異。
泡腳對人體代謝有促進作用，所以在泡腳時微微出汗是屬於正常現象，是對身體有一定好處，能幫助排出身體多餘的毒素，同時還能祛除體內風寒，對體質較弱或者是寒性體質的人，有較好的促進調理作用。
但是如果泡腳時出了一身汗，可能是泡腳太久或者溫度太高引起興奮，對體質較好的人來說可能不會有什麼影響，還會促進祛溼排毒；而對體質較差的人來說，出一身汗可能會造成氣血的現象，一般泡腳微微出汗即可。
功效相當，沒有說哪個更好。
泡腳和泡澡都能使人體放鬆，促進睡眠，用熱水浸泡皮膚都能加速人體血液循環，進而使大腦血流量減少，使人產生睏倦感；同時熱水泡腳和泡澡能刺激人體末梢神經的溫熱刺激作用，進而使人感到舒適放鬆，進而加快入眠，促進睡眠深沉。
但是無論是泡腳還是泡澡，都要注意不要用過高的水溫，以免被燙傷，同時泡腳和泡澡的時間不宜過長，一般20~30分鐘左右爲宜，在餐後、運動、飲酒後都不宜立即泡腳和泡澡。
