炎熱的夏天開始，很多人會選擇開一晚上空調來度過晚上的睡眠，空調設置一般有很多個模式，那空調開睡眠模式一般開多少度最好？空調開睡眠模式會省電嗎？
夏天開26℃～28℃；冬天18℃～20℃，理由如下：
1、空調溫度的設置一定要保持在合理的溫度範圍，室內與室外溫差相差不能太大，一般在5℃～10℃爲宜，如果溫度相差太大的話，在進出的時候經受氣溫驟變，很容易着涼感冒。
2、睡眠模式就是減少環境溫度與設置溫度的差值來讓人感覺最舒適，進而方便睡眠，對於一般身體健康的正常人來說，這個最舒適的溫度大約在28℃～29℃，而夏季製冷睡眠模式下，空調會升高2度，冬季制熱模式下空調溫度會降低5度，所以睡眠模式下夏季空調可以開26℃～28℃；冬天18℃～20℃。
3、從省電考慮，夏天不宜把室溫調得太低，冬天不宜把溫度調得太高，不然空調需要頻繁啓動或者一直處於不停機的狀態，不僅增大了耗電量，嚴重時很有可能會損壞空調壓縮機。
睡眠模式相對於固定的製冷和制熱模式更省電一些。
睡眠模式本質減少環境溫度與設置溫度的差值，讓空調壓縮機不需要頻繁啓動進而達到省電目的。
夏天空調開啓製冷睡眠模式時，空調會先工作一小時後，然後每隔1小時降低一度，總共降低2度，然後以這個溫度工作到時間結束爲止，從設定睡眠模式到空調關機是8個小時，到時間後自動關閉；而冬季空調處於制熱睡眠方式時空調會先運轉1小時後，在設定溫度下降低2℃，再運轉1小時後再降低3℃，在運轉總時間達8小時內降低5℃。
睡眠模式下不僅更省電，而且在睡眠模式下，風速也會自動調到最小，防止大風量吹得人感冒，還可以防止空調吹久了溫度過低導致着涼感冒；並且空調的噪音也相對更小，人長時間處於舒適溫度下，自然睡眠質量也更好。
根據室外的溫度而定。
空調省電主要取決於“開機率”，即啓動時最耗電，因此不要頻繁開關機，也不要讓室內溫度和室外溫度相差太大，一般溫差在5~10攝氏度左右最好，所以如果外面溫差高於28攝氏度的話，空調開28攝氏度更省電，不然空調壓縮機需要頻繁啓動或者一直處於不停機的狀態，不僅增大了耗電量，嚴重時很有可能會損壞空調壓縮機。
1、每次開機的同時先開窗通風一刻鐘，第一次使用的時候應該多通風一些時間，讓空調裏面積存的細菌、黴菌和蟎蟲儘量散發，平時也要定期清洗。
2、不要一味地貪圖空調的低溫，空調溫度設定適當即可，因爲空調在製冷時，設定溫度提高2度，可以省電20%，一般人體接受的溫度在27℃~28℃之間。
3、不管是夏季還是冬季，使用空調都容易使室內空氣比較乾燥，所以建議在室內放一盆水，可以有效的增加室內空氣中的溼度，可以有效地緩解人長期呆在空調房內口鼻，眼睛乾澀的、酸脹的症狀。
