推薦養肝的食譜糖醋青魚片原料：青魚半條，香菇150g，玉蘭片150g，油菜150g。做法：1青魚去除皮和骨頭，切成小片備用；香菇、玉蘭片、油菜用開水汆燙備用。2用少許鹽、胡椒粉、雞精將魚片醃漬入味後上鍋煎熟。3鍋中入番茄醬、糖、......

蜂蜜蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載：“久服強志輕身，不老延年。蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、......

防曬霜要塗多少纔夠量對於防曬護膚品有兩個專業的指標衡量SPF值和PA值。其中，SPF值是防曬指數，抵抗陽光中UVB對皮膚的損傷，防止皮膚曬傷。PA值是阻擋陽光中UVA長波的指數，UVA會導致皮膚被曬黑。測定SPF值時，研究人員所使用......

夏季減肥這些方式會讓你瘦得停不下來夏季如果身材比較臃腫，會錯過非常多美麗的衣服。因此，大家在夏季的時候大家總會想着用各種方法來讓自己瘦下來。小編今天就給大家介紹一下在夏季的時候，大家用什麼樣的方式去減肥，會讓......

夏季容易上火清熱解毒有五個兄弟夏季很容易上火，出現牙齦腫痛、咽喉腫痛、鼻塞流涕等症狀，很多人馬上想到該吃點清熱解毒藥了。但是我們清熱解毒藥有五個兄弟，每一個都有自己的特長,使用時也需順着脾氣來，否則反而可能傷......

首先要多飲水，每日少量多次飲用白開水，也可以飲用綠豆湯、淡鹽水等，促進血液循環和肝臟代謝。其次，保證三餐的營養和葷素搭配，飯菜最好清淡一些，但必須保證蛋白質、維生素、無機鹽和纖維素，可適當進食豆腐、瘦肉、雞蛋以及新......

夏季喝什麼粥夏季排毒粥1、山楂粥排毒功效解說：山楂具有消積化滯的功效，對消化不良、清熱消滯尤其有效。原料：江米100克、山楂糕100克、蓮子15顆、紅棗8顆、葡萄乾20粒、糖桂花30克。做法：葡萄乾洗淨，紅棗洗淨後用清水浸泡......

蓮子素有"蓮參"之稱，有着悠久的養生歷史，擁有很多別稱，比如蓮肉、白蓮子、建蓮子、湘蓮子，所以如果你在電視劇中看到有菜名中帶有這種別稱，就不用驚奇，毫無疑問，那就是美味的蓮子。古人很早就懂得變着花樣用蓮子來養生。蓮子......

小滿過後要及時喝水補水防“內風”小滿過後，部分地區氣溫驟然升高，不用說“鋤禾日當午，汗滴禾下土”了，就是坐着不動都滿身是汗。適度出汗可調節體溫，抵禦風熱、風寒等“外風”入侵，對身體是有利的，但不宜大汗。夏天氣溫高，人......

一天勞累後，泡澡無疑使緩解疲憊的最佳選擇，談及洗澡，很少有人箇中的注意事項，尤其是對於成年女人。女人洗澡的時候往往容易忽視對私處的清潔，或一抹帶過，或置之不理，反正清潔的方法不科學不健康，長此以往，私處就成爲藏污納垢的......

一般情況下，夏季在缺乏體育鍛煉、缺鈣、缺鐵、缺鉀、缺乏維生素B時容易引起倦怠、疲乏的症狀。具體分析如下：1、缺乏體育鍛煉如果在平時嚴重缺乏體育鍛煉，可能會使自身的體力有所下降，甚至出現血液流速減慢的情況，從而引起......

綠豆湯的烹飪技巧混煮更佳綠豆與其他食品一起烹調療效更好。如防中暑可以喝綠豆銀花湯：取綠豆100克、金銀花30克，加水適量煮10分鐘左右即可，喝下清湯暑氣全消。綠豆、黃花菜、大棗各適量，以水煎服，可治上吐下瀉。日常飲食......

夏季紫外線強烈，會對肌膚造成傷害，所以我們平時要做好護膚的工作！夏季美容護膚該怎麼做呢，生活中大家知道哪些日常護膚的正確步驟呢？其實只要多看一些護膚小知識就可以了哦，今天就給大家詳細的介紹一下夏季該怎麼護膚吧！1、......

夏天到啦!穿上比基尼/泳衣去游泳，穿上熱褲小短裙秀大腿，穿上緊身褲去運動，大姨媽週期，啪啪啪之後，你注意過它嗎?夏天本來就悶熱，加上大姨媽前後，它不僅黏膩不爽，還有讓人尷尬的異味，嚴重時甚至瘙癢充血破損……悶熱出汗，經期及......

中暑是夏季常見的一種急性綜合徵，會出現頭暈、體溫升高、渾身乏力等症狀。對於中暑而言，大多數人都是以預防爲主。生活中有哪些防中暑的小妙招呢？1、保持充足的水分攝入在炎熱的天氣下，特別要多喝水，確保身體充足的水分攝......

夏季手癬是一種由真菌感染引起的皮膚病，常見於手部。以下是針對夏季手癬的藥物治療選擇：1、外用抗真菌藥膏：外用抗真菌藥膏是治療手癬的常用藥物。常見的外用抗真菌藥物包括克黴唑、酮康唑、氧氟沙星等。使用時，首先將患......

夏季用花露水要注意用水稀釋5倍再用夏天孩子容易出現紅色皮疹或長少許痱子，不宜用花露水直接塗抹。因爲成人花露水濃度較高，使用前可先用5倍的水稀釋。花露水雖然清涼止癢，但沒有治療功效。尤其對於皮膚敏感的人，花露水中......

夏季上火流鼻血怎麼辦多吃這些清熱降火一般情況下，生活上儘量避免導致肺熱的情形發生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。1、取桑葉3克，加......

注意避雷遠離這些危險站在高處閃電是從上到下的，所以通常會擊中最高的物體，因此應當避免使自己成爲最高的物體或站在最高的物體附近。提醒：如果在山上遭遇雷雨天，不要在山洞口、大石下或懸崖下躲避雷雨，因爲這些地方會成爲......

夏季如何進行科學的飲食保健養生1、以清淡爲主中醫建議夏天由於高溫溼重加上酷暑炎熱的關係，因此人很容易上火，中暑。所以飲食上建議適當的以清淡爲主，可適當的增加一些苦寒性的食物，以促進食慾。另外夏天多汗易傷陰，因此......