一、清炒甘藍絲做法：甘藍剝去老皮後切成粗絲，洗淨最好再燙一下或泡一下，控幹水分放入盆中加鹽醃一會兒。鍋內加適量花生油加熱，放入醬油、鹽、白糖、米醋、（香菜）翻炒，再放入甘藍絲旺火爆炒片刻即可。功效：甘藍菜號稱天然的胃......

我們都知道，泡腳是很常見的一種休閒養身方式，它可以促進全身血液循環，加快新陳代謝，消除疲勞等等，具有很好的功效與作用。下面我們就來看看夏季泡腳的好處與禁忌。夏季泡腳的好處1.祛溼毒在夏天天氣一熱，人們就很喜歡選擇吃......

夏季美白攻略多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會更好，另外睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白肌膚。飲食助美白美白光靠護膚品遠遠不夠，還應該要在飲食上加以調理，在日常生活......

美白護膚怎麼做夏季美容護膚幾個要點夏天，人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不注重防護和保養，春夏的氣候將奪去您往日的亮麗，失去您難以復返的風采。因此，夏季護膚養顏十分必要。夏季護膚有幾要，下面一起來......

注意避雷遠離這些危險站在高處閃電是從上到下的，所以通常會擊中最高的物體，因此應當避免使自己成爲最高的物體或站在最高的物體附近。提醒：如果在山上遭遇雷雨天，不要在山洞口、大石下或懸崖下躲避雷雨，因爲這些地方會成爲......

夏季容易犯困可能是生理因素引起的，也可能是低鉀血癥、低鈉血癥等病理因素所導致，應根據不同病因選擇合適的治療方法。具體分析如下：一、生理因素由於夏季天氣比較炎熱，可能會導致室內溫度升高，影響夜間睡眠質量，進而出現白......

此時的三伏天是夏季最炎熱的時候，爲了可以消暑養生，在飲食上應該做到哪幾點呢？今天，爲大家出出主意，介紹一下適合在三伏天吃的食譜，千萬別錯過了。夏季高溫飲食有講究推薦3款三伏天養生食譜三伏天養生的飲食原則1、吃豆補蛋......

夏季防痱子吃什麼這些食物讓痱子不敢出現1、絲瓜在夏季的時候吃絲瓜是再好不過的了，因爲它有解毒涼血的功效，因此大家在夏季的時候吃，可以很好的幫助大家清熱降火，同時幫助大家擺脫痱子的困擾。如果你的身上已經長了痱子，......

夏季消暑飲品枸杞醪糟小湯圓原料：枸杞5克、醪糟30克、小湯圓100克、雞蛋1個，清水500毫升。做法：把清水煮開，放入醪糟和湯圓、枸杞煮開，把雞蛋打散淋到湯中即可。營養功效：補充蛋白質和碳水化合物，可作爲宵夜的首選美食，有助調......

夏季推薦4道養胃湯粥北芪黨蔘豬肚湯材料：豬肚半個，生薑4片，北芪15克，黨蔘20克。做法：用鹽將豬肚搓擦、洗淨，與其他材料同放入煲內，加4碗水，煲兩小時，即可飲用。功效：此湯具有健脾補虛的作用。砂仁黃芪豬肚湯材料：砂仁6克，黃芪20克......

夏季是屈光不正患者容易出現症狀加重的季節，因爲高溫、強光和溼度等因素會影響眼睛的舒適度。對於屈光不正患者來說，選擇合適的治療方式可以緩解症狀，提高視覺質量。以下是一些常見的處理措施：隱形眼鏡護理液：隱形眼鏡是許......

排毒養顏莫要進入排毒誤區只吃蔬菜水果不吃肉只吃蔬菜水果不吃肉的話，無法補充蛋白質，會傷害肝臟和腎臟！市面上的排毒餐通常指的是生菜沙拉、水果和五穀雜糧，幾乎不含蛋白質。然而，我們的肝臟和腎臟需要蛋白質才能正常運作......

炎熱的夏季，隨着氣溫的升高，很多人都會出現食慾不振的症狀，這對人們的健康造成諸多不良的危害。那麼在夏季我們可以通過吃哪些食物進行養生防病呢?下面，小編就爲大家介紹3種食物，只要在夏季常吃一些便能輕鬆防病養生，更好的......

夏季天氣熱，出汗多，容易出現心火旺、脾胃弱等煩人的小狀況，其實只要吃對“味”，就能輕鬆改善身體不適。酸味——生津止渴代表食物：山楂、檸檬夏季出汗多,易丟失津液，此時不妨多吃點帶酸味的食物，可以生津解渴、健胃消食。在......

夏季吃薑6大好處防暑提神天氣炎熱，適當吃一些姜，可以幫助我們防暑降溫，在炎熱的時候有興奮、排汗降溫，提神作用。對一般暑熱表現爲頭昏、心悸、胸悶噁心等的病人，適當喝點薑湯大有裨益。開胃健脾在炎熱的夏天，因爲人體唾液......

夏天千萬別吃它夏季七大危險食物腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐……每到夏天，有些人總會莫名其妙地出現這些不適。你知道嗎？這可能是你所吃的食物導致的。近日，美國某網站載文，刊出美國營養專家總結的“夏季七大危險食物”。1、......

夏季上火是比較常見的，上火以後就會對正常的生活和工作造成影響。那麼，夏季上火吃什麼降火？夏季上火吃什麼降火上火患者可吃枇杷、雪梨、蓮子、綠豆湯、西瓜、苦瓜、西紅柿、蘿蔔、菠蘿等食物；還可以吃火龍果、蜂蜜、蘋果......

藥性較“溫和”的涼茶推薦荷葉涼茶用荷葉半張，撕成碎塊、滑石10克，一起放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放少量白糖攪勻，冷卻後飲用。荷葉味苦，性平，歸肝、脾、胃經，具有清暑化溼、升發清陽、涼血的功能。滑石味甘、淡，性寒，歸......

每到夏天就呼吸困難有很多種原因，可分爲生理性因素和病理性因素兩類。一、生理性因素可能是因爲患者肥胖，因體重過大導致心肺功能下降，在夏季高溫悶熱的條件下，就會出現呼吸困難症狀。若是患者還長期不運動鍛鍊，導致體力下......

夏季游泳當心紅眼病夏季如要去游泳，不論從安全還是衛生的角度考慮，不要到戶外池塘裏游泳要選擇證照齊全、衛生條件好的泳池。游泳前要先用不含抗生素類的消炎眼藥水洗眼；游泳後如果覺得眼睛不舒服，或有紅腫、疼痛等症狀出......