夏季中午注意這幾點讓你的身體更健康夏季中午應該注意哪些1、午睡避免着涼很多人都有午睡的習慣，因爲不僅能夠緩解身體的疲勞，而且還能夠讓自己在下午的時候變得更加有精神。但大家在午睡的時候一定要注意保暖，避免着涼......

夏季頭暈乏力來是身體缺乏這3種物質其實除了因爲季節引起的夏天犯困之外，還和身體裏缺乏這些物質有關。下面小編將和大家一同來了解缺乏哪些物質會導致的夏季的乏力、噁心和頭暈現象，以及該如何改善這一類問題。1.缺乏......

夏季常吃蘿蔔勝過吃補藥隨着生活經濟水平的不斷提高，人們的養生意識不斷加強，對於自身的飲食也逐漸重視。雖說這種菜是非常常見，但其功效及營養價值頗高，備受人們的歡迎。所以，趕快和小編來了解一下它受人們喜歡的主要原因......

第一、扁豆粥做法:粳米250克、白扁豆100克，加水適量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化溼、和中消暑止瀉的作用。適用於夏季中暑所致的吐瀉、食慾不振等病症。第二、雞蛋花粥做法:新鮮雞蛋花10朵，粳米60克，加水適量，共煮成稀粥。......

“你怎麼那麼弱啊!夏天都能感冒!”若是在大熱天得了感冒，大多朋友估計都被這樣嫌棄過。被嫌棄寶寶實在委屈，於是很多人都會運用“老辦法”，回家之後把自己悶在被子裏。認爲捂一身臭汗再洗個熱水澡，感冒就會好了。注意!老......

蓮子素有"蓮參"之稱，有着悠久的養生歷史，擁有很多別稱，比如蓮肉、白蓮子、建蓮子、湘蓮子，所以如果你在電視劇中看到有菜名中帶有這種別稱，就不用驚奇，毫無疑問，那就是美味的蓮子。古人很早就懂得變着花樣用蓮子來養生。蓮子......

芒種注意防暑防燥防寒防暑：可含片西洋參夏至前後，高溫開始出現，中暑就會出現!所以“猴年馬月”還要開始注意防暑。防暑最關鍵的除了儘量避開午後太陽熱辣時外出，可以提前吃點仁丹等消暑藥，若是需要經常在室外工作，嘴裏可以......

都說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，那麼夏季吃生薑的好處有哪些呢?專家表示，夏季用生薑泡水喝可以治療12種常見疾病，下面就跟着小編來了解下吧。生薑泡水防治12種病1.感冒頭痛將雙腳浸於熱姜水中，水以能浸到踝骨爲宜。浸泡時可在熱......

夏季如何進行科學的飲食保健養生1、以清淡爲主中醫建議夏天由於高溫溼重加上酷暑炎熱的關係，因此人很容易上火，中暑。所以飲食上建議適當的以清淡爲主，可適當的增加一些苦寒性的食物，以促進食慾。另外夏天多汗易傷陰，因此......

火龍果的營養價值火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。它還能對抗自由基，有效抗衰老。還能提高對腦細胞......

中醫推薦清涼消暑食材夏季解暑藥粥一、荷葉粥原料：鮮荷葉1張，大米100克。製作：如常法煮米成粥，臨熟時將洗淨的荷葉覆蓋在粥上，文火燜稍頃，揭去荷葉，粥成淡綠色即成。功效：清熱解暑，生津止渴，常飲可降脂、降血壓。二、馬齒莧綠豆......

在生活當中有很多人身體比較虛弱，打算在夏天的時候通過食物給身體補充營養，夏季怎麼進補？夏季怎麼進補夏天進補大家應該要以清淡的飲食爲主，還應該要吃一些健脾，去暑和化溼的食物，像是鴨子燉冬瓜就是夏天滋補身體比較好的一......

夏季減肥瘦身誤區水果當主食單一不變的食譜和單一的水果瘦身一樣，會減少許多營養物質的攝入，久而久之，身體缺少全面均衡的營養，有害無益。水果中所含的果糖也會造成體內脂肪的堆積。水果中的營養成分比較單一，多是水分和糖......

在炎熱的夏天，生性好動的孩子們由於穿衣少，裸露在外的皮膚很容易發生各種創傷，比如摔跤後的皮膚損傷、被鋒利的工具扎傷等等。當孩子出現外傷情況以後，家長們不要驚慌失措，應該學會一些最基本的處理方法，然後再根據情況決定......

夏季頭髮愛出油怎麼辦兩招幫你輕鬆解決學會正確洗頭1、要勤洗頭很多頭髮出油的人羣，在平日裏總是不敢勤洗頭。因爲他們會覺得如果經常洗頭就會加速頭部油脂的分泌。其實這種認知是錯誤的經常洗頭不會加重頭部油脂的分......

夏季養胃六個錦囊科學飲食夏天炎熱，人容易上火，這時應少吃辛辣食物，多吃蔬菜與水果，上火的水果也要少吃，可適量多吃一點薏米，熬粥喝，對胃大有好處。冷飲冰啤儘量少喝烈日之下，喝些冰凍冷飲，可謂清心爽胃，可涼爽過後，卻要付出代價......

夏季補肝的食物有荔枝、大豆、烏梅、黃瓜、苦瓜、捲心菜、玉米、香菇、西紅柿等，夏季炎熱，日常要食用水分含量較高的食物來保護肝臟。其中，胡蘿蔔富含維生素A和胡蘿蔔素，對於肝臟的修復有很好的效果；西紅柿中含有豐富的維......

夏至到，意味着高溫天氣在向我們招手了，同時，夏至也是全年最爲重要的養生節氣。夏至陽氣最旺，養生要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣。最熱模式開啓，你準備好了嗎？夏至養陽正當時夏至麪條、餛飩來食補推薦三款解暑菜譜推......

吃楊梅的好處楊梅爲果中珍品，果實富含蛋白質、氨基酸，鐵、鎂、銅等礦物質，而且，其中含有多種維生素，維生素C含量最爲豐富。此外，還含有葡萄糖、檸檬酸、乳酸、蘋果酸、果糖及蠟質等物質，被稱爲“天然固體飲料”。楊梅的果實......

蜂蜜蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載：“久服強志輕身，不老延年。蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、......