卵磷脂是一種新型的保健產品，被譽爲與蛋白質、維生素並列的“第三營養素”，它可以被人們直接服用以維持人體健康。那麼，卵磷脂的功效與作用及食用方法有哪些？接下來爲大家介紹。卵磷脂的功效與作用及食用方法卵磷脂的功效......

玉米鬚有降血脂、利尿、降壓及利膽等功效，可以調節血液中的血脂，降低缺血性心血管病的發病率，有輕度利尿作用。玉米鬚能擴張末梢小血管，有降壓作用，還能促進膽汁分泌和排泄。玉米鬚能加速血液凝固，提高血小板數量，有止血的作......

亞麻籽粉是將亞麻籽研磨成粉末進而食用的一種食用粉。亞麻籽別名胡麻子、大胡麻。亞麻籽粉有別於亞麻速溶粉飲料。它能爲人體補充更豐富的營養。亞麻籽粉的功效與作用及食用方法1、減肥瘦身亞麻籽粉是一種低熱量食材，......

厚朴有燥溼消痰，下氣除滿的功效。主要用於治療溼滯傷中，脘痞吐瀉，食積氣滯，腹脹便祕，痰飲喘咳。可以調理脾胃、祛除體內溼氣。平時如果有感冒咳嗽、消化不良等症狀，可以在食材中加入厚朴一起食用，用厚朴煮粥、燉湯等都可以。......

鐵皮石斛可以泡水喝、榨汁喝、煎煮，還可以泡酒和泡茶。將鐵皮石斛泡茶喝比較方便，首先可以將鮮條切成片，之後加上些開水沖泡，就可以多次飲用，最後將剩下的鐵皮石斛嚼碎嚥下去。也可以將石斛切成片烹煮一會，然後再飲用。長期......

川貝母的功效與作用是清熱潤肺，化痰止咳，散結消癰。止咳糖漿中就含有川貝母成分，因爲川貝母中含有的生物鹼可以直接作用於中樞神經來抑制神經反射來達到止咳的效果，而且貝母性寒味苦可以有效的降低肝火，起到潤肺的作用。川......

荔枝幹是用新鮮荔枝加工乾製而成的一種吃食，肉質厚實，味道香甜。那麼荔枝幹的功效與作用及食用方法有哪些呢？下面就爲大家介紹。荔枝幹的功效與作用1.提高肝功能荔枝幹中含有大量的天然果膠和植物蛋白，以及多種對人體有益......

阿膠可使用傳統法制成阿膠糕食用，將阿膠塊用黃酒浸泡，再與黑芝麻、核桃、大棗、枸杞等食材搭配熬製，之後將其切片放入冰箱冷藏，每日1-2片；阿膠還可以用來煲湯，如阿膠雞蛋湯、阿膠梨蜜湯，還可以製成阿膠羮，每天早晚各服用一次，......

油柑子是一種野生水果，油柑子藥食兩用，既能爲人體補充營養，也能治療一些常見病，那麼油柑子的功效與作用有哪些呢？接下來一起來看看。油柑子的功效與作用1.消炎殺菌油柑子中含有多種天然的抗菌消炎成分，它對人體內的葡萄球菌......

葛根粉有解肌退熱、生津止渴、止瀉，降血壓、美容祛斑、抗衰老、抗氧化、防治感冒等功效。葛根還具有增強機體抵抗力、提高皮膚免疫力的功能，它能激發巨噬細胞M4的異物吞噬功能，清除體內毒素，清潔血液，具有一定的祛斑功效。......

鈣片在飯後半小時吃效果非常好，更有利於鈣質的吸收，而且對腸胃刺激相對藥效。在晚上吃效果也是非常好的，。人體血鈣濃度晚上低，這時候吃鈣片，可以直接補充血鈣濃度。爲了高效吸收鈣片的蛋白質,建議咀嚼後吞嚥，咀嚼後吞嚥可......

鐵樹花可以分爲雄花以及雌花，鐵樹花除了有觀賞價值以外，它也有一定的功效與作用，那麼鐵樹花的功效與作用有哪些呢？接下來一起來看看吧。鐵樹花的功效與作用1.抗癌防癌鐵樹花裏含有鐵樹素及新鐵樹素甲、乙，具有抗癌活性。葉......

紅薯發芽了是可以吃的。如果紅薯發芽了，可以將紅薯的芽去掉，然後再吃紅薯，不會中毒。但是發芽了的紅薯，水分流失的比較多，營養價值也大打折扣，所以這樣的紅薯口感不好，並且失去了食用價值。如果紅薯在發黑或外皮變成黑褐色的......

花生最常見的吃法就是水煮或者油炸。將花生帶殼洗乾淨後，加入適量清除大火煮沸轉小火，也可以加入少許鹽，煮至有香味，花生殼偏軟即可食用。或者將花生剝殼後，把花生米放入熱水中浸泡15分鐘後撈出，在熱油中炒至吱吱作響即可撈......

黨蔘具有益氣、健脾胃、益肺、降血壓、延緩衰老的作用。黨蔘最主要功效是有養血補血，能增加紅細胞和血紅蛋白數量，促進白細胞數目升高，改善缺鐵性貧血以及營養不良性貧血問題。黨蔘吃法有很多：可以泡水、也可以煲粥喝，還可......

雪燕是一種很珍貴的植物木髓分沁物，是新型的滋補養品，因它泡發後晶瑩剔透與燕窩比較像，才取名雪燕的。而它是全天然綠色產品，功效顯著，下面我們就來詳細看看雪燕的功效與作用吃法。雪燕的功效與作用1.保溼護膚雪燕中含有D-......

芋頭具有補中益氣、防治痛風、消腫抗瘤、保護牙齒等功效。芋頭含有豐富的微量元素，除了鈣、鐵、磷、鉀、鎂、鈉外，還含有一定量的氟元素，氟能保護牙齒，預防齲齒。芋頭吃法有很多：冬季可以做成湯，能禦寒，夏季可以蒸着吃，清涼爽......

藍莓是一種營養價值極高的水果，外表爲深紫色的漿果，味道略酸，它可以直接吃，也可以做成多種不同的美食。下面就爲大家介紹藍莓的功效與作用吃法。藍莓的功效與作用1.抗癌藍莓中含有的營養物質對中早期癌症都具有抑制作用。......

純牛奶在晚上喝吸收最好，由於在牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物色氨酸。晚上喝純牛奶不僅有利於提高睡眠質量，同時還具有很好的補鈣作用，是最好的喝牛奶的時間。這是因爲睡覺後血液中鈣的水平會逐漸降低，而血鈣......

樺松茸是一種藥食兩用的菌類植物，它多寄生在松科植物上，人們都喜歡用它煲湯也會把它用於疾病的輔助，食用功效與藥用價值都特別高，作爲純中藥它可以和其他藥物配伍輔助很多的疾病，下面我們就來看看樺樹茸的功效與作用及食用......