新鮮石斛是市場上最常見的天然保健食材，他可以直接吃，也可以做湯，而且可以曬乾以後入藥，據說這種食材對人類身體有多種好處，下面我們來具體看看新鮮石斛的功效與作用及食用方法。新鮮石斛的功效與作用1.保護眼睛新鮮石斛不......

巴戟天有補腎助陽、祛風除溼的功效。配伍淫羊藿、仙茅、枸杞可以治療腎陽虛弱、命門火衰導致的陽痿不育。配伍肉桂、吳茱萸、高良薑可以治療下元虛寒導致的宮冷不孕、月經不調、少腹冷痛。與桑螵蛸、益智仁、菟絲子等......

覆盆子的功效與作用主要是益腎、固精、縮尿、養肝、明目，可用於治療遺精、遺尿、尿頻、陽痿、早泄、目暗、昏花等。覆盆子中所含的黃酮類物質，除了具有抗菌消炎、降低血壓及抗過敏等作用外，它們在護膚養顏方面也身手不凡......

荷葉的主要功效是清暑利溼、昇陽止血。主治暑熱病證、脾虛瀉和多種出血證。荷葉還具有解熱、抑菌、解痙作用。它可以促進腸道蠕動，排出毒素，排水利尿，健康消脂。荷葉可以入煎劑，鮮品也可以食用，可以用荷葉煮粥用於去暑熱，也......

早上的時候喝酸奶有利於營養，不過不能空肚子喝，可以配一些粗糧，麪包，雞蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的營養物質。飯前一個小時喝酸奶可以減少熱量的攝入，有一定的減肥效果。而晚上喝酸奶是最補鈣的，這個時候對食物所吸收鈣的......

早上起牀空腹吃蘋果的習慣，對身體好的人是有好處的。蘋果含有豐富的營養元素，早上吃不但對身體好，可以幫助減肥，還有美容的效果。對於身體情況不是很好的人，早上最好不要空吃蘋果，特別是腸道不好的人不要空腹吃，還有一些戒冷......

黑芝麻的營養價值非常高，它的食用方法也有很多。最簡單的方法是將黑芝麻炒熟，直接食用。也可以將黑芝麻打碎，拌糖或鹽夾在一些麪包或者是饅頭裏面吃，或者是將黑芝麻打成芝麻醬吃，還可以磨成粉做成黑芝麻糊進行食用，黑芝麻還......

龜甲是龜科動物烏龜背部和腹部的甲殼。在全國多個地區都有出產，在採收時需要把活龜殺死，然後去掉筋骨，再曬乾纔可入藥。那麼龜甲的功效與作用有哪些呢？一起來看看吧。龜甲的功效與作用1.提高免疫力龜甲含豐富的高質量蛋白......

百香果的籽是可以吃的。百香果的果肉和籽都有美容養顏的作用，百香果的籽中還含有大量的膳食纖維，嚼碎吃下去，可以促進胃腸道蠕動治療便祕。而且百香果的籽還可以榨油，可以當成食用油進行食用，榨出的油營養價值特別的高，有很......

吃完螃蟹最好是8小時以後才喝牛奶。吃完螃蟹不可以立即喝牛奶，因爲螃蟹中的膽固醇會和牛奶中的蛋白質一起吃，會發生反應生成一種能危害人體的物質，從而進入血液中，阻礙血液的流通和消化吸收功能。另外，螃蟹又屬於寒性食物，......

蛇在中國的南方地區較爲普遍，有的有害，有的無毒，並且蛇渾身上下都是寶，具備非常好的藥品使用價值，大夥兒所瞭解的一定是蛇膽，蛇膽有非常好的清熱解毒、祛毒的作用，對止咳化痰的效果十分顯著。但是，蛇膽中帶有許多的裂頭蚴，那麼......

燕窩是一種兼具美容養顏和養生保健功效的產品，因爲功效明顯受到很多人的喜愛。但是，想要獲得燕窩滋養功效，正確的食用方法是非常重要的，下面就爲大家介紹燕窩的正確吃法。燕窩的正確吃法1.清燉燕窩把5克燕窩充分泡開之後，......

柿子可直接鮮吃，將外皮剝去即可食用；柿子還能製成柿餅，將柿子皮削去，使用繩子掛起來晾乾，晾乾後壓癟就可製成柿餅；柿子口味酸甜，還可做成甜點，製成方糕。柿子含有豐富的維生素C，它能有效治療咳嗽，消除濃痰，它還能緩解便祕，降低血......

葡萄籽是葡萄的的種子，它的營養價值很高含有豐富的氨基酸、維生素及礦物質等。葡萄籽可清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞，保護人體器官和組織。其次葡萄籽中不飽和脂肪酸亞油酸佔68-76%居油料作物之首，能夠有效的降......

一天中早上和晚上吃燕窩效果最佳，因爲空腹時可臨睡前食用燕窩後吸收率更好。若是幹燕窩，成人一次可食用3-5克，兒童一次可食用2-3克，注意不可食用過量，否則身體無法完全吸收燕窩的營養成分，會造成營養過剩。燕窩營養豐富，且價......

生地黃有清熱涼血、養陰生津的功效。可用於治療熱病傷陰、高熱口渴、神昏、吐血、衄血、便祕等病症。由於生地黃味甘苦、性寒而入血分，可清營血分之熱而涼血，可用於治療高熱、口渴、舌紅絳等病症。生地黃可用於治療高血......

茯苓是一種藥材，也是一種食材，它含有的營養物質和保健效果是很強大的。很多人都聽說過茯苓，卻不知茯苓該怎麼吃，那麼茯苓怎麼食用呢？一起來了解一下吧。茯苓怎麼食用1.茯苓粥準備好茯苓粉、大棗和大米，先把米煮開，然後放入大......

芡實的有益腎固精的功效，可用於治療因腎虛所致男性陽痿、早泄、遺精、滑精，女性性功能減退，以及遺尿、尿頻等症狀。還有補脾的功效，可用於治療脾虛所致久瀉、食物不振、消化不良等症狀。芡實還有很好的祛溼作用，可用於治療......

女貞子有很好的養腎功效，並且還能補足精血。女貞子中含有大量的抗氧化物，能夠有效抑制促進身體老化的氧化物形成，這樣就可以提高身體活力，從而還有一定提高免疫力的功效。還能夠促進身體血液循環，幫助毒素代謝排出，這樣就能......

因爲冬蟲夏草對於人體氣管具備擴張的作用，所以患有呼吸系統疾病的人羣可以通過長期服用冬蟲夏草，改善呼吸系統，從而達到緩解病情的目的。沒有這方面疾病擔憂的人服用的話，也可以起到預防的作用。那麼冬蟲夏草要怎麼吃，才能......