秋季雖然是進補最佳時節，但是有些人害怕過度進補導致肥胖，那就多吃點魚肉，魚肉脂肪含量高，而且其自身營養是無可匹敵的，滋陰潤燥，下面就來看看秋季吃哪些魚最好。1、草魚---溫中補虛之良品餐桌上很容易見到的美食，是淡水養殖......

常喝8種茶最能滋陰補腎紅棗茶需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。枸杞子茶枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、......

夏季氣溫高，天氣悶熱，體內津液耗費大，多數人都會有這些領會：胃口不開、口乾口苦、火氣大、焦躁不安，大便不通、睡眠不佳，都可歸於“氣陰兩虛”症狀，今天交給您8招滋陰健脾法，接下來我們一起來了解下吧。夏季氣陰兩虛8招滋陰健......

對於女性來說,這些可是我們都需要多注意保養,身體的保健也是非常的重要了。女人滋陰補腎,一般通過食療方法效果較好。女人美,重在“吃”,很多食物也具有滋陰補腎的效果。那麼問題來了,女人吃什麼滋陰補腎呢?接下來爲......

滋陰，是一箇中醫名詞，指滋養陰液的一種治法。“陰”就如同水，具有柔和、清涼、向下流動的特性，滋潤萬物生長。所以，進入中年之後的女性，日常保健應該多吃具有滋陰功效的食物。那麼滋陰的食物有哪些呢？下面就爲大家介紹。滋陰......

沒有一個女人不幻想着自己容顏不老;沒有一個女性不害怕衰老的到來;也沒有一個女人不渴望青春永駐的事情發生在自己的身上。可以說，對於保持年輕的心情，女性比男性要強烈的多。但是，在現實生活中，往往很多時候，女性會顯現出......

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大家都愛製作各類花色的粥食，即可以滿足美食感，也可以輕易的享受五穀雜糧增加營養，還可以預防飲食過量，有利於瘦身，粥比較容易消化更適合合暖胃養胃，增加不同的食材還會增加了不同的保健功效。山藥紅棗粥一、健脾保肝增氣血......

衆所周知對於女性而言補血是日常養生的重點，而一個聰明的女性就要從日常的飲食中多攝入一些具有補血功效的食物。女人腎虛容易導致氣血不足、長斑、失眠等症狀。想要有效補腎，食物是最爲重要的，幫助女人補腎的食物有哪些......

先把秋梨擦成絲或者蓉，我忘記拍照片直接放鍋裏了羅漢果捏開，棗切塊，薑切片，川貝母要是買的整個的藥材要碾成粉末梨水開了之後放羅漢果、大棗、生薑，然後熬十五分鐘到二十分鐘熬好之後把渣子過濾出去熬啊熬啊熬啊熬熬到粘稠......

夏季如何降火?夏季是上火的高峯期，不同類型夏火，治療方法也不同，上火其實並不是一件很嚴重的事情，它的不同症狀都是可以通過食療緩解調整，下面讓我們一起來看看吧。日常生活中，能讓我們上火的原因比比皆是。比如胃火可以有......

【白果蘿蔔粥】材料：白果6粒，白蘿蔔100克，糯米100克，白糖50克。做法：1.蘿蔔洗淨切絲，放入熱水焯熟備用。2.將白果洗淨與糯米同煮。3.待米開花時倒入白糖文火再煮10分鐘，拌入蘿蔔絲即可出鍋食之。【清蒸人蔘雞】配料：人蔘15克，......

秋季食補推薦全鴨宴1四君蒸鴨黨蔘是常用的補氣健脾藥，白朮可健脾溼，茯苓也有健脾利水止瀉的功效，特別適用於脾胃虛弱的人。鴨是水禽，其性寒涼，有滋陰補氣養胃，利水消腫的作用。本藥膳方几味合用，具有補氣健脾的功效，補虛不滋......

滋陰潤肺的食物有很多，如銀耳、百合、山藥、燕窩、豬肺、蜂蜜、烏骨雞、鴨蛋等，生津養肺水果有：甘蔗、柿子、荸薺、石榴、葡萄、菠蘿、芒果、蘋果、柚子、檸檬。另外，梨富含豐富的維生素，有潤肺止咳，化痰清火的作用，可以多吃......

在寒冷的冬季，腸胃是最脆弱的，受到寒冷襲擊，導致腸胃疾病高發，所以在冬季要很好地保護你的腸胃。那麼你知道冬季養胃吃什麼嗎?今天小編推薦給大家10款冬季養生粥，滋陰健脾胃，趕緊來看看吧!1.健腦核桃粥材料：大米、小米、銀耳......

秋天的天氣比較乾燥，容易造成身體的津液不足，傷陰傷肺，秋季要注意潤燥、養陰、潤肺，那麼立秋後吃什麼可以滋陰養肺？下面讓我們一起來看看吧。1、梨梨中含有豐富的水分，同時還含有豐富的維生素和礦物質，具有生津止渴、潤肺去......

陰虛火旺按中醫來看，就是由於陰陽失調、陰虛則陽亢並生熱化成火而導致的一種體表不適的症狀，陰虛火旺可引起患者出現一些不適，如可出現面紅、目赤、咽乾喉痛、心煩等症狀。那麼，陰虛火旺吃什麼藥調理呢？接下來就爲大家解答......

如果身體陰虛發炎，會導致牙齒鬆動、牙痛、牙齦腫脹、淋巴結腫大、牙根鑽痛，比蛀牙和牙周炎更痛。一般來說，舌苔會有發黃、口腔疼痛、發燒、大便不良等症狀。這時，只要服用中成藥中的火藥，效果就會很好，疼痛很快就會緩解。那......

女人也需要補腎，現在正是滋陰補腎的好時節。女人滋陰補腎，一般通過食療方法效果較好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋陰補腎的效果，那麼女人吃什麼滋陰補腎呢？女人滋陰補腎的食物1、鴨肉是理想的清補之物，文火久燉，更能......

芍藥花美，人們種植芍藥也是爲欣賞其花，殊不知，芍藥的根卻是寶貝，芍藥根入藥，可以滋陰補血，對於月經不調的女性朋友來說，芍藥根是上等食材。芍藥之根，滋陰補血上品中醫記載，芍藥的根，尤其是白芍是滋陰補血的上品，被稱爲“女科之花......