現在正值八月，處暑前後，將要轉入秋季，但暑氣未消，人容易沒有胃口，還消耗大量體液，很容易流失體內各種營養物質，尤其是無機鹽。所以夏天除了多吃綠色蔬菜，還要多喝湯!那麼八月適合煲什麼湯?八月煲湯應以滋陰養肺、潤燥生津、祛......

立秋過後，天氣變得乾燥起來。體質稍弱的人可能沒有適應秋天的這種環境，嗓子就出現了乾咳的症狀，這時候就要注意滋陰潤燥了。下面小編教你7種食療方法，希望可以緩解嗓子的不適感。一起來看看吧1、貝母冰糖汁川貝母5克研末，......

女人需要滋陰，男人需要補腎。滋陰對於女性來說意義重大。當然了生活中最好的一種滋陰的方法就是通過食用各種具有滋陰效果的食物了。那麼哪些食物滋陰效果最好呢？接下來就爲大家介紹。哪些食物滋陰效果最好1.豆類豆類中......

麥冬是一種藥用價值很高的中藥材，準備買一些回家吃，但是不知道怎麼挑選比較好，那麥冬怎麼挑選？一起看看吧！看顏色麥冬作爲一種中藥材，是百合科植物麥冬的乾燥塊根，顏色是黃色或者淡黃色的，要是購買的麥冬很白或者很黃，那麼需要......

夜晚屬陰，熬夜時身體沒有補償的機會，只能不斷地提調肝腎之陰，進而損傷肝腎之陰，使人體陰陽失衡，所以，滋陰、祛火的熬夜後調理的要點，對於這種情況，熬夜後不妨喝些滋陰祛火湯，那麼，女人熬夜喝什麼湯滋陰？蓮子百合湯銀耳、蓮子、百......

女人滋陰的食物有紅棗、桂圓、黑豆、黑芝麻、阿膠、蜂蜜、梨子、百合、枸杞、銀耳、乾貝等等，女性日常多食用滋陰補氣的食物，能起到補氣血、養精氣的作用。女人在熬夜、精神壓力較大時，需要吃滋補的食物爲身體補充營養，除......

中醫認爲，女人陰虛很容易讓皮膚產生細紋。換言之，陰虛的女人需要滋陰補陰就能達到很好的祛斑功效。日常生活中，很多食物就具有補陰的功效，能夠補養人體的陰液和津液。中醫來講，陰虛主症爲五：心煩熱或午後潮熱、盜汗、顴紅、......

秋冬時節寒冷乾燥，我們的身體也變得脆弱起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此，秋季要適當進補。事實上，真正的養生高手，並不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通......

秋季氣候乾燥，人體容易出現皮膚粗糙、口乾咽燥、咳嗽少痰等各種現象。這個時候不妨多吃點百合，因爲百合具有滋陰潤肺、清心安神等作用，對秋燥有較好的防治作用。現向大家推薦幾款以百合爲主要原料的養生粥，經常食用，可遠離......

女性由於生理原因比較容易陰虛、氣血虧虛，如果有陰虛的症狀，那麼平常要注意滋陰，那麼女人吃什麼可以滋陰呢？女人吃什麼可以滋陰女人可以通過吃一些藥材達到滋陰的目的，比較常見的是熟地黃、何首烏、山藥、豆製品、枸杞子、......

滋陰補腎我覺得這個是不分男女的，雖然女性體質比較虛弱，確實是要進補的，但是腎虛就不只是男人才有的問題，女人也很常見，那麼該如何補呢，吃些什麼呢，下面就來看看吧！滋陰補腎吃什麼鴨肉是理想的清補之物，文火久燉，更能讓其中的營......

雖然秋天沒有冬天寒冷，但卻依舊乾燥，讓人很容易上火。因爲春主肝，肝主生髮，生髮過了會化火，而生髮不出，鬱在體內也會化火。因此要及時滋陰降火，那麼女人秋天適合喝什麼湯滋陰降火呢？銀耳雪梨紅棗蓮子湯材料：銀耳、蓮子、紅棗、......

秋季除了燥熱，還有一項重要的事情就是進補了。而藥補就是秋季進補的一個重要方法。秋季養生小常識有哪些中藥可以用來補身體呢，通過中藥無論是煎煮、泡水還是熬湯，都是進補少不了的!秋季養生中藥1、西洋參西洋參除有補氣......

在生活水平顯著提高、絕大多數人溫飽無憂的今天，營養不均衡的問題卻日益突破，尤其是產後女性，在孕育、哺育、工作中，都要消耗大量的體液，很容易出現虛脫的症狀，頭暈眼花、眼心疲憊、心慌氣短等。這時滋陰非常重要。下面爲大......

冬季的空氣氣溫，都會讓人們感覺到不舒服，太乾燥使得有些人身體十分缺水，人體也容易因此產生不適，那麼在寒冷的冬天我們應該吃什麼?冬季可吃4種食物達到滋陰潤燥的效果，下面就讓小編帶你來看看冬季有哪些食物能滋陰潤燥。冬......

陰虛的女人總是容易出現皮膚乾燥，缺乏彈性、內分泌失調，更年期綜合症等問題，所以，無論是爲了美容還是健康，女人都必須及時滋陰。建議大家從飲食方面下手，那麼什麼食物是滋陰的呢？下面爲大家介紹。什麼食物是滋陰的1.豬肉皮有......

在生活中，我們很多人都是愛吃豆腐的，而且豆腐能有效的幫助我們補充蛋白質的，但是你知道嗎其實豆腐能有效的幫助我們減肥的，這個看我們要怎麼吃的，下面我們就給大家說說豆腐減肥如何吃，一起來來學學豆腐食譜的做法。小蔥拌豆......

先把秋梨擦成絲或者蓉，我忘記拍照片直接放鍋裏了羅漢果捏開，棗切塊，薑切片，川貝母要是買的整個的藥材要碾成粉末梨水開了之後放羅漢果、大棗、生薑，然後熬十五分鐘到二十分鐘熬好之後把渣子過濾出去熬啊熬啊熬啊熬熬到粘稠......

西洋參、紅棗、枸杞都是常見的滋補藥材，那麼這三者能夠一起泡水喝嗎？西洋參紅棗枸杞泡水有什麼功效呢？西洋參可以和紅棗枸杞一起泡嗎可以。西洋參性寒、味微苦，有補氣養陰的功效。紅棗性溫、味甘，有補血益氣的作用。枸杞性......

川貝燉燕窩滋陰潤燥之佳品川貝燉燕窩，滋陰潤肺效果佳。那麼，鮮梨燉川貝怎麼做？川貝燉燕窩怎麼做呢？我們一起了解一下。鮮梨燉川貝：主料：鮮梨一個，川貝5g輔料：農家土蜂蜜鮮梨燉川貝的做法步驟：1.原料。罐子裏的農家土蜂蜜吃的時......