很多人在平時有吃水果的習慣，可以說不吃水果就感覺渾身不舒服，孰不知有很多水果具有較好的補腎養腎的效果，下面就爲大家詳細介紹一些腎虛可以吃的最好的水果。桑葚桑葚既可以當食物吃，又能入藥，中醫認爲桑葚是一種味甘酸，性......

很多人都在爲腎虛而煩惱，並且不只是男性纔會腎虛，有的時候女性也會有腎虛，那麼補腎吃什麼食物比較好呢？下面就一起來看看吧！韭菜粥材料：新鮮韭菜60克(或韭菜籽10克)，米60克,鹽適量。做法：韭菜擇好洗淨，冷水浸泡30分鐘後切成細......

女人也需要補腎，現在正是滋陰補腎的好時節。女人滋陰補腎，一般通過食療方法效果較好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋陰補腎的效果，那麼女人吃什麼滋陰補腎呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。鴨肉是理想的清補之物，文......

進入寒冷冬季，早上喝碗粥最爲養胃益氣。那麼冬季喝什麼粥好呢?冬季喝粥要適應時令變化，滋陰養胃的粥品最養生。下面小編推薦8款適合冬季的養生粥。1、蘋果粥天氣寒冷，人們不知不覺就吃多了，所以這時蘋果粥就派上用場了，蘋......

生活中，我們很有容易上火。比如胃火可以有胃疼、口臭等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。不同的症狀都可以通過食療緩解調整，一起來看看。銀耳改......

芍藥花美，人們種植芍藥也是爲欣賞其花，殊不知，芍藥的根卻是寶貝，芍藥根入藥，可以滋陰補血，對於月經不調的女性朋友來說，芍藥根是上等食材。芍藥之根，滋陰補血上品中醫記載，芍藥的根，尤其是白芍是滋陰補血的上品，被稱爲“女科之花......

立秋之後，一般有半個月左右的秋老虎，這半個月天氣還是比較熱。我們都知道中醫養生是我們傳統的養生方式，在不同的季節都有不同的養生方式，那麼中醫秋季養生保健要講究什麼呢?告訴大家，秋季是個由熱變涼的季節，要注意的事項......

在人類日常生活中，長期不規律的飲食或者是暴飲暴食，不良的飲食習慣，會導致身體營養物質的缺乏，容易出現貧血氣血不足的問題，影響身體健康，可以通過吃一些食物補充身體營養，改善身體貧血的問題。那麼，滋陰養血的食物有哪些？滋陰......

秋天天氣漸漸的轉涼，能夠喝上一碗溫熱的粥，對身體會大有幫助，秋季養陰最好的辦法就是喝粥。因爲各種粥品非常的容易被胃腸吸收，對於胃腸比較弱的人尤其適合。那秋季該多進食哪些粥呢?接下來給大家推薦幾款粥，一起來看看。......

進入處暑後，夏季已漸漸離我們的遠去，我們將迎來涼爽的秋季，入秋後，天氣越來越乾燥，氣燥傷肺，所以處暑養生關鍵是滋陰潤肺。除了要多喝水，防秋燥不妨在飲食上下功夫。今天爲您介紹處暑節氣滋陰潤肺的六寶，入秋後多吃這些食物讓......

滋陰補腎食物養出健康美麗女人1、甘蔗甘蔗味甘，平，無毒，主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，有滋陰潤燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效，對於因陰液不足所導致口乾、咳嗽痰少、大便祕結等症，可利用多食甘蔗來改善症狀。2......

它滋陰潤燥的功效真是厲害雞蛋布丁的做法方法一材料牛奶400克，香草精1/2匙，砂糖80克，雞蛋4個。焦糖材料砂糖100克，水40克。焦糖做法1在鍋裏只倒入砂糖加熱，變色以後用木製平板勺翻起攪拌，全部變色後停止翻炒。2繼續加熱，當焦......

受訪專家：湖南中醫藥大學第一附屬醫院肛腸科副主任醫師嚴建大陰虧大腸乾澀血虛通便受阻便乾結難解、排便困難，常常數十分鐘還難以解出或解淨……便祕在老年人中是個普遍現象，嚴重的，有的十餘天解不出來，腹脹難忍。長期便祕......

現在說起養生已經是個全民的話題，養生不僅是隻有老年人，其實應該從年輕時就開始注意了。我們都知道喝茶對身體好，能夠降血壓、降血脂的良好療效。很多人都會開始喝茶保暖。其實喝茶也是有助於睡眠和養顏的。大家都可以適......

夏季如何降火?夏季是上火的高峯期，不同類型夏火，治療方法也不同，上火其實並不是一件很嚴重的事情，它的不同症狀都是可以通過食療緩解調整，下面讓我們一起來看看吧。日常生活中，能讓我們上火的原因比比皆是。比如胃火可以有......

現在已經進入秋季了，天氣也變得乾燥，這個時候養生關鍵要滋陰去火，最適合吃些滋陰養肺的食物了，其實我們身邊存在着很多事物是有清熱降火功效的，而且價格也合理，多吃這些食物能起到很好的滋補功效哦，下面小編就給大家介紹九種......

現在正值八月，處暑前後，將要轉入秋季，但暑氣未消，人容易沒有胃口，還消耗大量體液，很容易流失體內各種營養物質，尤其是無機鹽。所以夏天除了多吃綠色蔬菜，還要多喝湯!那麼八月適合煲什麼湯?八月煲湯應以滋陰養肺、潤燥生津、祛......

冬季的空氣氣溫，都會讓人們感覺到不舒服，太乾燥使得有些人身體十分缺水，人體也容易因此產生不適，那麼在寒冷的冬天我們應該吃什麼?冬季可吃4種食物達到滋陰潤燥的效果，下面就讓小編帶你來看看冬季有哪些食物能滋陰潤燥。冬......

梨、葡萄、石榴、甘蔗、柑橘、橙子、楊桃這些水都可以滋陰潤肺。想要達到滋陰潤肺的效果，建議大家在日常飲食中多吃一些葡萄，因爲葡萄具有補肝腎和益氣血的功效，經常食用葡萄不但能起到生津利便的功效，還能達到滋陰潤肺的......

進入初秋，這時的養生重點是滋陰潤肺。滋陰潤肺不妨從飲食下手，那麼秋季吃什麼滋陰潤肺呢?你還在尋找初秋養生食譜?這裏就爲你推薦9款養生食譜，助你在初秋時節滋陰潤肺，讓你在這夏秋轉季之時少生病!下面就一起來看看吧。食......