沒有一個女人不幻想着自己容顏不老;沒有一個女性不害怕衰老的到來;也沒有一個女人不渴望青春永駐的事情發生在自己的身上。可以說，對於保持年輕的心情，女性比男性要強烈的多。但是，在現實生活中，往往很多時候，女性會顯現出老態，當四十歲過後，越來越多的女性想着把失去的容顏彌補回來。
可能是因爲這個時候年齡的增大，代謝出現紊亂;也有可能是因爲生活方式的轉變，這個時候更多的女性成了家庭主婦，照顧孩子、忙於家庭生計，這些在一定程度上會造成女性精力損失嚴重;當然，不乏一些女性會藉助於化妝品進行“包裝”，企圖用這種方法讓自己更加年輕，但是，往往會有副作用。其實，在生活中，女性想保持年輕，本身沒有錯，但是要採取合理的措施，生活中的這種食材對於保持年輕就有幫助，經常喝它還能夠滋陰補腎，讓女性年輕十多歲也不誇張，下面就來看看吧。
一、枸杞紅棗茶
這裏說到的能夠幫助女性保持年輕的食材就是枸杞紅棗茶了，從名字上就能夠看出這款茶水是由枸杞、紅棗製作而成。其中也包含了枸杞、紅棗的營養價值，衆所周知，枸杞、紅棗對女性保健是非常好的，女性經常吃枸杞、紅棗能夠有效的保證身體健康，生活中不乏一些女性每天都會攝取這兩種食材，企圖通過吃這兩種食材讓自己顯得年輕。
以枸杞來說，不少人會說吃枸杞能夠補腎，男性經常吃枸杞能夠有效的保持精力旺盛，其實，女性吃枸杞同樣能夠達到補腎的目的，腎虛可不僅僅是男性纔有的症狀，女性要是不注意調理也有腎虛的症狀。而適當的吃枸杞能夠很好的滋陰補腎，對於保持年輕，維持生命活力有很好的幫助。
同時，女性經常用枸杞泡茶喝，還能夠有效吸收其中的鐵元素，對於保持容顏亮麗有很好的幫助，還能夠有效的延緩衰老，讓女性保持年輕。再以紅棗來說，“一日三棗，青春不老”的話我們不止一次的聽到，可見女性經常吃紅棗能夠很好的調節身體，造成女性衰老往往是氣血不足、血虛導致。紅棗中的鐵元素對於女性月經貧血、產後失血有很好的滋補作用，其補血功效是很多保健品不能比擬的。
女性吃紅棗能夠有效的補充血液，促進身體調節，使得血紅細胞能夠快速生成，增強了骨髓的造血能力，極大的增加了血紅細胞的數量，促進了血液流動，對於保持年輕的面容是非常有幫助的。女性經常吃紅棗還能夠吸收其中的維生素C、維生素P，這兩種物質比常見的水果多數倍，能夠有效的增強皮膚的彈性，促使皮下組織變得豐滿，皮膚顯得非常細膩光滑，這樣就會讓人顯得非常年輕。
二、喝枸杞紅棗茶的好處
既然枸杞紅棗茶的營養如此豐富，女性喝枸杞紅棗茶能夠有效的保健身體，那麼在生活中女性喝枸杞紅棗茶的好處還有哪些?應該如何製作這款茶水呢?
1、滋肝補腎
造成女性顯現出衰老的一面，往往是因爲氣血不足，而氣血不足往往是因爲新陳代謝紊亂導致。肝臟作爲造血器官，要是受到傷害會影響到血液的再生。
現代社會肝臟受到影響的因素有很多，例如，飲食，吃了不該吃的食物，會造成肝臟受損嚴重;另外，我們的生活方式轉變，抽菸可不僅僅是男性纔有的行爲，女性也會抽菸，女性長時間的抽菸會造成肝臟發生病變，肝臟不能正常的進行造血會造成人們的面部越來越難看，沒有血色也是常見的情況。而喝枸杞紅棗茶能夠增加血紅細胞的活性，促進肝細胞不斷的更新，對維護肝臟運行有很好的幫助。
2、補中益氣
腎氣不足會讓女性顯現出蒼老的一面，益氣不足同樣如此，會讓女性常常感覺到睏倦，病怏怏的樣子對身體保健都有非常大的影響。而在這個時候適當的喝一點枸杞紅棗茶能夠有效的消除疲勞，對於潤肺止咳也有幫助，在喝枸杞紅棗茶的時候，能夠利用紅棗補中益氣的作用，滋養脾部、滋潤心肺、滋生津液。
女性的身體往往會顯現出怕冷的一面，特別是冬天，更是害怕寒冷，要是不能及時的進行保暖禦寒還會導致某些疾病傷害身體。在這個時候喝一點枸杞紅棗茶能夠起到溫暖身體的作用，枸杞、紅棗都是屬於溫性的食物，對於溫暖身體有很好的幫助。
寒冷的冬天熬製枸杞紅棗茶，可以適當的加入生薑，對於禦寒更有功效;而在炎熱的夏天熬製枸杞紅棗茶時，不妨加入一點菊花，冷卻後進行飲用還有靜心提神的作用。
3、補血養顏
當然，女性想要顯得年輕，無疑還是需要進行養顏，注重養生的人會吃一些養顏的食物，名貴的雪蛤吃不起，可以吃一點普通的銀耳。而不論是枸杞還是紅棗都是物美價廉的養顏食材，想要養顏的朋友不妨多多的購買進行食用。
把枸杞、紅棗進行搭配製作成藥膳進行食用，能夠很好的滋補身體，對於滋養氣血，提升身體元氣，增強免疫力，去除自由基都有非常好的幫助，進而讓你擁有年輕的容顏。
4、如何製作枸杞紅棗茶
既然知道了喝枸杞紅棗茶能夠很好的保健身體，那麼在生活中應該如何進行製作呢?其實製作枸杞紅棗茶的方法也非常簡單，準備好紅棗10g，枸杞8g，把紅棗放在鍋中用中火進行翻炒，當發現紅棗的外皮顏色開始變深，將其取出，冷卻之後和洗乾淨的枸杞一起放在茶壺中。
這個時候可以加入適量的冰糖，把燒開的熱水倒進去，把蓋子蓋好，在需要飲用的時候倒一點出來飲用即可。
