小暑和大暑都是中國二十四節氣中的夏季節氣，分別指的是夏季的中期和後期。小暑和大暑都屬於炎熱的季節，小暑與大暑相比，大暑比較熱。
小暑是夏季的第六個節氣，通常出現在每年的7月7日或8日，今年的小暑是7月7日。它表示着夏季正式進入中期，也是溫度逐漸攀升的時期。在小暑期間，大部分地區的氣溫已經較高，天空湛藍，陽光強烈，人們容易感到悶熱和壓抑。
小暑和大暑之間的差異在於溫度的高低和天氣現象的不同。小暑時期，雖然已經進入夏季的中期，但氣溫還相對較低，一般在30攝氏度左右，各地的熱浪和高溫天氣還沒有達到最高峯。此時，人們可以通過一些有效的防暑降溫措施來緩解炎熱對身體的影響。
而大暑是夏季的第七個節氣。相對於小暑，大暑是夏季氣溫最高、最炎熱的時期之一。大暑的溫度可以達到或超過35攝氏度，天空通常晴朗無雲，日照時間較長。此時，人們容易出現中暑、脫水等熱相關疾病，需要更加註意健康。因此大暑比較熱。
在小暑和大暑期間，我們需要採取一些應對高溫的措施，以保護自己的身體健康。首先，要及時補充水分，多喝水、喝運動飲料或果汁，保持身體水分平衡。
總之，小暑和大暑都是夏季炎熱的節氣，人們需要採取防暑降溫的措施保護自己。對於小暑來說，適度的高溫和天氣較爲宜人；而大暑則是夏季最炎熱的時期，需要更加註意防暑措施，避免陽光暴曬和高溫帶來的健康問題。
