很多人對於焦慮症有着不同程度的誤解，最常見的便是焦慮症與精神病直接掛鉤。焦慮症是精神病嗎？焦慮症會變成精神病嗎？
人們常說的精神病，在醫學上稱爲精神分裂症。
焦慮是屬於情緒障礙的一種，從生物醫學的焦慮來分析，病因之一是腦部化學遞質分泌不足，這種化學遞質與精神分裂症的成因並不相同。
因此，焦慮症絕不等同於精神分裂症，也不會出現精神病出現的幻覺、妄想等症狀。
焦慮症不會發展成精神病。
焦慮是現代社會的一種“文明病”，生活節奏越快，焦慮情緒就越多。
對於焦慮，要提高適應力，改善生活節奏，保持樂觀的心態，對自己充滿信心。
當情緒焦慮時，放鬆自己的身體，做下深呼吸，深呼吸可以減緩焦慮情緒，精神清爽。
心理疾病都需要藥物和心理調整相結合.
藥物確實對焦慮症有一定幫助，但焦慮症的成因並非純粹的生理因素引起。個人適應不良的思維模式和處理壓力的錯誤方法纔是關鍵所在。因此，藥物治療和心理輔導的作用是相輔相成的，缺一不可。
焦慮是正常情緒，並不一定是患上焦慮症。
日常生活中有焦慮是人之常情，沒有誰可以做到真正的無憂無慮。
首先，我們應該分辨自己的焦慮情緒是否“頻繁”“長期”“小題大做”；
其次，就是焦慮情緒對於我們的日常生活造成的影響，是否難以克服，造成困擾。
如導致工作效率下降甚至無法正常工作，或者無法正常學習等。這種情況下，需要得到重視，這可能是焦慮症萌芽的表現，及時調整心態，或者尋求開導。
