如果我們善於觀察我們自己的身體，我們會發現，當我們走上講臺，或者即將要參加一個對我們很重要的比賽的時候，我們自然會感到緊張，同時我們發現，我們的心跳加速，臉可能會變得通紅，肌肉也變得僵硬了起來，手也在輕輕的發抖。那麼爲什麼緊張的時候手抖呢？
緊張時輕微的發抖是很正常的生理現象。每個人都會發生的。
當我們遇到了重要的事情或者是意外的事情的時候，特別是當我們認爲我們無法應對的時候，我們的植物神經系統便會啓動，調節我們的內分泌系統，調動我們的全部能量去應對面前的困難。具體到手抖上，就是豎毛肌在神經內分泌的作用下，不由自主的收縮，表現爲手抖。
不同的氣質類型面對緊張時的反應也不相同。
抑鬱質和粘液質屬於神經系統比較緩慢，穩定的那種，不容易激動，即使是在緊張情況下，身體反應也並不明顯，如果是多血質和膽汁質的話，情緒反應大，緊張的時候，更容易出現手抖的情況。
當人處於身體不健康，精神不飽滿的時候，當遭遇到緊張事件的時候，更難以控制自己的情緒以及身體反應，興奮和抑制過程失調，神經活動技能減退，會感到更加緊張，也更容易出現手抖。
當人面對重大的或者突發的事件的時候，如果過於緊張，就可能會導致情緒波動很大，而情緒的不穩定會使腦神經活動的抑制和興奮過程失衡，從而出現各種身體症狀，包括手抖。
如果我們善於觀察我們自己的身體，我們會發現，當我們走上講臺，或者即將要參加一個對我們很重要的比賽的時候，我們自然會感到緊張，同時我們發現，我們的心跳加速，臉可能會變得通紅，肌肉也變得僵硬了起來，手也在輕輕的發抖。那麼爲什麼緊張的時候手抖呢？
當患者覺得自己無法面對，解決眼前的問題的時候，緊張情緒會加大很多，情緒負擔，身體負擔都會加重。也更容易出現手抖的情況。
