在生活中我們都有過這樣的經歷：馬上就要跑步比賽了，你會感到自己想上洗手間了；馬上就要上臺演講了，你又會感到自己要上洗手間了。每當我們面對一些重大的場景的時候，感到緊張是人的正常反應。而同時，我們會感到自己肚子也開始疼了起來，那麼爲什麼緊張就想大便呢？
如果以前有過比較大的精神刺激，可能會導致緊張時想大便。
弗洛伊德指出，我們在小時候都會經歷一個叫做：肛門期的時期。在這個時期，我們會以排便作爲快樂的來源，如果在這個事情，這種需求沒有得到很好的滿足，或者是過度滿足，都會導致長大後的排便異常。特別是在小時候排便過程中，經歷過強烈的刺激，很容易導致緊張就想大便。
專家指出，一緊張就想上廁所其實是病，稱爲腸易激綜合症。這是一種常見的胃腸道功能障礙性疾病。是一種慢性的腸胃病，在中國的發病率達到了10%-15%，然而常常被人們所忽視。
如果飲食結構不太健康的話，也可能會導致緊張就想大便。
如果患者長時間的攝入過多的脂肪和辛辣油膩的刺激性食物，比如酒精，咖啡，辣椒等，都會對腸胃功能造成障礙。應當多吃一些富含纖維素的食物，比如蔬菜水果。
性格太過於內向的人也容易緊張時想大便。
因爲患者在面臨刺激性事件的時候，自信不足，十分害怕成爲大家的焦點，導致身體的反應十分強烈，而腸胃對於人的情緒變化是非常敏感的。會導致腸胃功能異常，從而拉肚子。
在生活中我們都有過這樣的經歷：馬上就要跑步比賽了，你會感到自己想上洗手間了；馬上就要上臺演講了，你又會感到自己要上洗手間了。每當我們面對一些重大的場景的時候，感到緊張是人的正常反應。而同時，我們會感到自己肚子也開始疼了起來，那麼爲什麼緊張就想大便呢？
緊張是人很正常的反應，要學會調節自己的情緒，可以用深呼吸的方式來放鬆。
