過於緊張對於我們的工作，學習都帶來了不良的影響，有許多本來我們能夠完成的任務，由於我們過於緊張導致任務沒有很好的完成，或者直接導致了任務的失敗。對於緊張，我們應該採取一個什麼樣的態度呢？笑能夠緩解緊張嗎？爲什麼緊張的時候會笑？
1.人在緊張焦慮的時候，會通過各種方式來轉移，緩解自己的焦慮情緒，比如有些人會咬自己的指甲，有的人會玩自己的衣服，緊張時笑也是緩解緊張的一種行爲。
2.笑可能只是用來掩蓋自己的緊張情緒，化解尷尬氣氛的一種表現，具有一定的社交功能。
3.人會有很多無意識行爲。你也許自己都沒有發現，自己緊張的時候會笑。這是你形成的行爲模式，是下意識的。
緊張的時候笑有一定的好處。
通過笑，能夠一定程度上的舒緩我們的緊張情緒，減輕我們的心理負擔，緩和緊張負的氛圍。但同時，如果這個笑不合時宜的話，這種笑也會帶來不良的影響，會讓別人誤解。
1.將笑轉化成信心的一笑，然後繼續做該做的事情，不要笑過度了，有的朋友一笑就停不下來，就不合時宜了。
2.可以適當剋制，當我們緊張的時候，控制不了自己大笑的時候，我們可以控制自己的表情。長時間的訓練，能夠更好的控制的情緒與表情。
緊張的時候笑不是病。
緊張的時候笑，是心理和生理上的一種反射。是人的一種行爲模式，算不上是疾病。
過於緊張對於我們的工作，學習都帶來了不良的影響，有許多本來我們能夠完成的任務，由於我們過於緊張導致任務沒有很好的完成，或者直接導致了任務的失敗。對於緊張，我們應該採取一個什麼樣的態度呢？笑能夠緩解緊張嗎？爲什麼緊張的時候會笑？
人在緊張的時候出現，出汗，全身發抖，臉紅，心跳加快，血壓變高等等，都是人的正常反應，只要沒有帶來嚴重的障礙，就沒有問題。調整好自己的心態。
