老年人最怕便祕，香丹清幫助擺脫便祕困擾

便祕這事可大可小，在日常生活中很多人都有便祕的症狀，但並沒有多少人對便祕引起重視。據專場國人腸道健康的香丹清專家介紹，便祕對健康的危害一點也不小，不僅會嚴重影響咱們的生活質量，還可能會引發許多疾病，比如腸道疾病、結腸癌、結腸黑變病、痔瘡、抑鬱症、心腦血管疾病等。尤其是對於老年人來說，便祕的影響就更大了，不僅容易引起腹脹、腹痛排便困難，糞便乾結等問題，時間一長，也會影響吃飯，影響睡眠，對老年人的健康以及生活質量產生很大的危害。

爲什麼老年人容易便祕呢?便祕的人的腸胃功能會比較差，這是一個比較普遍的事實，在一般情況下，人們吃的食物在腸胃當中會被消化吸收，並且會經過物理消化以及化學消化被研磨成爲碎屑。經過一定的代謝過程之後，吸收不了的廢物就會被排出體外，如果腸胃的消化吸收功能比較差，就會導致食物在腸胃當中堆積比較長的時間，會失去水分變得乾硬，導致便祕的出現。老年人受肌體蛻化的影響，會使得胃腸道消化功能蛻化，進而容易產生便祕。

另外，對於老年人來說，喝水少也是導致便祕的一個非常重要的原因，本身身體缺乏水分，所以就會導致排泄物當中的水分大量的減少，這樣自然會增加排便的難度。如果老年人想要真正改變便祕的問題，每天需要確保足夠的水分攝入。值得一提的是，缺乏運動也會導致便祕問題的出現，運動對於大家來說是一個非常好的生活習慣，通過運動可以提高身體的代謝能力，讓腸胃的蠕動功能變得更強，但老年人普遍存在運動時間短、運動強度不夠的情況，再加上長時間坐着或者是躺着，胃動力不足，所以容易引發便祕。

其實便祕這樣的問題並不是沒有好的解決方法，只不過老年人因年齡的問題，導致很難改變不好的生活習慣，長此以往會導致便祕的問題越來越嚴重。如果老年人在生活當中被便祕的問題所困擾，要及時的採取解決方法，在必要的時候可以服用香丹清改善便祕症狀，擁有健康的胃腸道環境。