衆所周知，益生菌是一種好東西，很多家長於是將之當成包治百病、無病強身的靈丹妙藥。不管是孩子不愛吃飯、積食，還是腹瀉、便祕、過敏性疾患，甚至體弱多病，家長也都會給孩子補充益生菌。不過，專家指出，濫用益生菌會帶來很大的副作用。
北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院原兒科主任張思萊提醒，人體是一個可以自己生產益生菌的大工廠，吃進的食物經過腸道消化、分解和發酵可產生大量的益生菌羣。普通人對益生菌的需求量並不是很大，在正常情況下人體還能自行調整體內的菌羣平衡。
張思萊強調，對於發育中的正常孩子來說，完全沒有必要額外補充益生菌。益生菌主要在兩種情況下使用：一種是因爲長期使用抗生素，使得抗生素不但殺死了致病菌，同時也殺死了與之同存的益生菌，因此需要補充益生菌以重新建立體內微生態屏障。另一種是因腹瀉造成大量的益生菌丟失，造成腸道菌羣失衡，此時需要補充益生菌，重新建立腸道菌羣平衡。但她同時指出，即使是在這兩種情況下服用益生菌，也需在醫生指導下短期使用，不能長期濫用。
張思萊提醒，長期服用益生菌會對人體構成潛在的危害。醫學研究證明，人體長期使用人工合成的益生菌產品，會促使腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人體腸道便會產生依賴性，醫學上稱之爲“益生菌依賴症”。而人體一旦患上“益生菌依賴症”，終生都將依靠和使用人工合成的口服益生菌產品來維持生命的健康狀態。
