扛不住心理壓力致過激行爲遇事先自問5個問題

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陳某騎自行車撞倒82歲的太婆，老人因手腕骨折需要住院，面對千元住院押金，他激動之下竟然持刀劫持了一位女醫生(相關報道詳見本報昨日3版)。昨天，記者與陳某進行了對話，他說自己當時確實心理失控，自己也後悔了。幾位危機干預專家也對此事進行了分析。

分析對象：女醫生

結論：處理危機堪稱典範

武漢市精神衛生中心劉小林教授、武漢市武東醫院身心疾病科主任白漢平，都稱讚被劫持女醫生的舉動。

兩位危機干預專家指出，在劫持事件中，女醫生冷靜的處理在整個事件中起着重要的作用，避免了進一步刺激陳某的情緒。在很多類似的案件中，嫌疑人本身已處於高度緊張狀態，認知範圍狹窄，如果過度地反抗或言語刺激往往會激化嫌疑人的危險行爲。

同時這也啓示我們，在很多傷人的案件中，犯罪嫌疑人都是在緊張、恐懼、擔心失去控制權的情況下傷人。被劫持時，如果人質冷靜、周圍環境穩定，能夠給予劫持者安全感和控制感，從而降低劫持者的緊張與恐懼，能夠大大降低其傷人的可能性。

心理專家提示，在遇到自己無法解決的事情時，採用極端的行爲只會導致更加嚴重的後果。當面對困境時，首先可以試圖獲得受害人家屬的理解，能夠讓對方理解自己的爲難處境，避免受害人家屬進一步逼迫。其次可以尋求家庭、社會或他人的支持，“無法解決”或許只是自己一個人的評價，藉助他人的幫助，也許會找到新的出路。

分析對象：陳某

結論：應激反應失控

劉小林教授說，1000元的住院押金對很多人來說其實不算什麼，但是當時的情況下，陳某支付了太婆的檢查費後，身上只有5毛錢，此時再支付住院押金對他來說是難以承擔的。

陳某撞傷太婆後並沒有逃逸，而是選擇送其回家並送到醫院檢查，從此可見，他在最開始承認並接受其撞傷太婆的行爲，並試圖承擔相應的後果。

從心理層面分析，其實在這個時候陳某承認其行爲對太婆造成的傷害，同時出於對其行爲的內疚感，試圖補償及彌補其行爲的過失。後來當其沒有錢卻又需要交錢時，就陷入了完全的無助與無力絕望的情境中，在此情境下，憤怒替代了內疚，衝動壓過了理智，在強烈的情緒驅使下他掏出了身上攜帶的水果刀向對方刺去。

人處在一定的社會環境中，總會受到各種各樣的情境變化或刺激的影響。這些刺激或者信息被人感知、接收，這些都是應激。整個事件對於陳某來說無疑是一個應激事件，遺憾的是他對這個應激事件時的反應失控了。

白漢平分析，有瑕疵的思考、不正確的推論以及未能分清楚幻想與現實，這一系列錯誤的邏輯思維，往往導致負面和極端的情緒體驗，不及時干預任其發展，往往會導致抑鬱甚至極端的行爲的發生。

在消極應激反應的狀態下，人會處於極端的情緒狀態中，認知功能能力降低.在這種狀態下會陷入錯誤的邏輯思維中，如認爲自己大難臨頭、選擇性斷章取義以及陷入極端化思考等等。如有的人失戀了，就覺得世界末日到了;有的人失業了，就會想到“我怎麼這麼笨呢，這麼簡單的工作都做不好，我怎麼面對父母，太丟人了，還不如死了算了。”

遇事先問自己5個問題

武東醫院大學生病房醫生劉強說，處於嚴重應激狀態可問自己幾個問題：

1、這些糟糕的結果是真的嗎?如果是真的，證據是什麼?

2、對現在的狀態還有其他解釋嗎?

3、可能發生的最壞的情況是什麼?在最壞的情況下能否承受住?最好的情況是什麼?最現實的結局是什麼?

4、如果我相信這種糟糕的結果，會讓我怎麼樣?怎麼樣能夠讓我不這樣想?

5、我對此該做些什麼呢?

8類人尤須防患於未然

市精神衛生中心劉小林教授認爲，8類人尤需防患於未然

1、情緒波動大，易受刺激易採取過激行爲的;

2、狂躁不安，行爲異常的;

3、自我認識失調，感情適應不良的;