巴西世界盃開賽不久，就發生了遼寧和蘇州兩球迷因看球導致突發心腦血管疾病的悲劇。熬夜看世界盃這一足球盛宴，到底會對身體造成多大的壓力呢?如何愛足球也愛健康?
多類人羣看球需謹慎
中日友好醫院中西醫結合心臟內科主任黃力表示，高血壓、心血管病、糖尿病等患者，不建議看世界盃;有胃腸疾病的患者看球期間一定要剋制飲食。
專家表示，看球時很多人飲酒，酒精不僅刺激胃腸道，還會刺激心腦血管，造成血壓升高，誘發心絞痛等。寒冷刺激也是心腦血管發病的重要原因，冰鎮啤酒會對心腦血管形成雙重壓力。
也不能無節制地吃零食，瓜子、花生、豆乾、鳳爪等小吃含鹽量都很高，邊看球邊吃這些零食，就會造成鹽攝入量過高，使血壓升高。糖尿病患者更要注意，大量吃甜食(冰激凌、西瓜、飲料等)會使血糖升高，造成心腦血管病變。
多看重播少熬夜
球迷往往爲保持清醒，喝大量濃茶、咖啡，抽菸。茶和咖啡都是“傷心”的食物，會使血管收縮、血壓升高，誘發心血管病。而吸菸導致心腦血管疾病的機率比肺癌更大。
黃力表示，本身就有高血壓、糖尿病、冠心病的患者，可選擇性觀看，也可看重播，千萬不可連續作戰。
黃力建議，夏天喝些菊花茶可以清暑降血壓，金銀花也可以清熱解毒，枸杞子能護眼，決明子降壓降脂、清肝明目，但脾胃功能不好的不適用。與其喝咖啡濃茶，不如試試這些。
高考學子情緒不宜大波動
世界盃期間，球迷往往長期處於興奮的狀態。情緒與壓力也是誘發球迷心血管疾病的主因。專家不建議老人觀看世界盃，也不建議剛參加完高考的學生觀看，因爲他們在前段時間精神高度緊張，看世界盃會讓精神再度緊張，有健康隱患。
>>相關按摩熱敷拯救“熬夜肌”
很多女生也在爲球賽瘋狂熬夜，但伴隨熬夜痛快看球后出現的痘痘、皮膚乾燥、粗糙、暗沉等“面子問題”，成了女球迷們急需拯救的大問題。
夜間23點到次日2點是肌膚的黃金修護期，錯過了這一黃金時段，就會影響肌膚的新陳代謝，肌膚顯得乾燥無比，甚至脫皮起屑。要對付熬夜肌，首先要多喝水，少飲酒。很多人熬夜看球后，累得倒下就睡，此時一定要潔面後再睡覺。熬夜期間可以做保溼面膜，也可用木瓜片、蘆薈、土豆片等來敷臉。
爲了讓第二天的肌膚看起來沒那麼累，最好的辦法是給肌膚做一個熱敷按摩。可以先用溫熱的毛巾敷一敷臉，然後配合按摩動作，讓肌膚放鬆並增強血液循環。按摩眼周是最爲關鍵的，連續點按推進，以眉頭開始向眼尾，再由此向內眼角鼻側按摩。
