新華網日內瓦10月14日電(記者王昭張淼)世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構14日發佈最新版歐洲地區防癌準則，向歐洲公衆提供12條預防癌症建議。
第一部分建議與煙、酒及飲食有關，包括不要吸菸、不使用任何菸草製品;在家中禁止吸菸，支持在工作場所禁菸;食用足量穀物、豆類、水果和蔬菜，少吃熱量較高的食物，不喝含糖飲料，避免食用香腸、火腿等肉製品;最好不飲酒，若飲酒須有節制。
第二部分與鍛鍊及環境防護有關，包括每天應進行體育鍛煉，避免久坐;採取合理措施維持健康體重;注意防曬，使用防曬用品，兒童尤其應避免暴曬，不要使用太陽燈浴牀;在工作場所儘量避免接觸致癌物質，檢查家中氡含量水平是否超標。
針對女性的防癌準則包括，哺乳可減少女性患乳腺癌風險，因此建議母親儘量用母乳餵養嬰兒;激素替代療法可能會增加女性患癌風險等。
此外，國際癌症研究機構還強調了疫苗與篩查對防癌的重要性。準則提出，應確保兒童接種乙肝疫苗，女童還應接種人乳頭狀瘤病毒(HPV)疫苗;男女都應進行腸癌篩查，女性應進行乳腺癌篩查，男性則應接受前列腺癌篩查。
