著名央視節目主持人李詠老師自從退出節目後就淡出觀衆視野了，但是10月29日，他霸佔了熱搜榜，卻不想竟是噩耗，李詠老師患癌症離世。同樣被癌症帶走的還有臧天朔和師勝傑，時間間隔不到一年。
我們懼怕癌症，有時候卻又覺得癌症離自己很遠，所以放肆健康不在乎。但是回首看，癌症其實就在我們身邊，伺機而動。痛定思痛，斯人已逝，我們是不是該行動起來，爲對抗癌症保衛健康做些什麼呢？
來看一組觸目驚心的數據：
中國每年超過160萬人診斷爲癌症，120萬人因癌症而死亡。也就是說，平均每分鐘有7人被確診爲癌症，4人因癌症死亡。
到了85歲，一個人得癌累積風險爲36%。換句話說，在我們這一生，有超過3成的機率被癌症盯上！
不要以爲自己運氣好，不會被癌症盯上，癌症面前“一視同仁”！
爲了更好地預防癌症，除了做定期檢查，我們還可以通過這些症狀做判斷：
1、肺癌
肺癌來臨時，除了出現咳嗽、咯血、氣喘胸痛等症狀，還會有一些“不典型”信號。
①發熱
多表現爲長期低熱，體溫在38攝氏度左右，以午後爲多見。
②聲音嘶啞
腫瘤侵犯淋巴結，壓迫喉返神經，引起聲帶麻痹，會出現聲音嘶啞甚至飲水嗆咳、吞嚥困難症狀。
③頭面部水腫
當上腔靜脈受腫瘤侵犯時，靜脈的迴流受阻，會出現頭面部水腫、頭暈。
④體重下降
2、胃癌
胃癌最早出現的症狀是上腹痛，常同時伴有納差、厭食、體重減輕等。
腹痛可急可緩，開始僅爲上腹飽脹，以餐後更明顯，繼而有隱隱約約的疼痛感。部分患者常有早飽感及軟弱無力，早飽感是指患者雖感飢餓，但稍一進食即感飽脹。
3、肝癌
肝臟又被稱爲“啞巴器官”，平時不痛不癢，一旦發現有問題，常常是大病！
①全身症狀
經常感覺疲倦、乏力、頭暈、發低燒、短時間內體重急劇下降（尤其是在一個月內體重下降10kg以上）。
②消化道症狀
表現爲胃口不好、吃東西后經常感覺腹脹不舒服、噁心、嘔吐等。
③鼻腔和牙齦反覆出血
肝功能受到損害後，肝癌的病人可能會出現出血傾向和貧血，比如鼻腔、牙齦出血、嘔血、黑便等。
4、腸癌
腸癌的病人，最明顯是排便習慣和便便性狀的改變，但這些變化往往不具有，特異性，因此常常容易被忽略。
①排便習慣改變
排便變得不規律，如之前很規律，但最近很長一段時間裏，拉肚子或便祕的情況卻十分頻繁。
②便便性狀改變
比如出現血便、便便突然變得鉛筆一般細的糞便，都可能是腸癌造成的。
③便祕與腹瀉交替發生
得了腸癌，還可能會出現便祕和腹瀉交替發生，或者持續腹瀉。
身體出現以上信號就要警惕了，及早治療更有效。當然，大家不要草木皆兵自己嚇自己，確診還需要問醫生。
防癌建議人人牢記！
1、保持健康體重：將體重儘量控制在健康範圍內的最低值。
2、多運動：每天至少運動30分鐘，少坐。
3、少吃高熱量食物和含糖飲料，尤其少吃高脂、高糖、低纖維的加工食品。
4、多吃全穀物、蔬菜、水果和豆類。
5、限制紅肉攝入，避免吃加工肉類：每週吃紅肉不超過一斤，加工肉類越少吃越好。
6、爲了預防癌症，不要飲酒。
7、少吃鹽，避免吃發黴的穀物：每天吃鹽不超過6g，少吃用鹽加工的食品。
8、爲了預防癌症，不要吃各類補充劑：預防癌症要吃健康的飲食，而不是補充劑。
9、如果可以，儘量母乳餵養孩子：哺乳至少6個月。
癌症可怕，但是人在患病之前都不怕，存在僥倖心理。這是非常危險的，平時浪費身體健康，得病之後只能後悔莫及。健康是從每一個細節做起的，預防癌症，人人都得重視！
