二十幾年前，街上剛有咖啡館的時候，一個咖啡店的宣傳語中，在“小聚”，“聊天”旁邊，寫着“發呆”二字。適時，人們正被“效率就是金錢”的口號催打着，這個和當時氛圍背道而馳的消費提示，沒人，也沒時間顧及。
就在近日，“每天發呆5分鐘”被衛計委作爲健康生活理念推薦給民衆。很顯然，當醫術的發達和病人的增加同時出現時，醫院主管部門想通過“發呆”，來幫人們收收“心”了，因爲越來越多的證據表明：“心”是疾病的立足之地。
大腦皮層是身體的最高指揮中樞，它保障也約束着身體的各種機能，這個約束的通路就包括我們熟悉的“內分泌”，不管是能降血糖的胰島，還是能產生卵子的卵巢，無一不與大腦皮層以“內分泌軸”的方式相連，這也是爲什麼除了感染、外傷，現在疾病的絕大部分都屬於“身心疾病”的原因。
只要心不靜，大腦皮層就要對下屬“發號施令”，心中雜念過多，這些號令中就有了“昏招”，疾病就會發生。遺憾的是，身與心的這個固有聯繫，曾經被“生物醫學模式”的西醫學忽視過，在重視治病而忽視治人的習慣性思維中，在心動超過身動的現代生活方式中，“發呆”一直被認爲是件耽誤工夫、有損效率的事。
拋開借氣功之名行騙者不論，就算是正規氣功，也被誤會已久，因爲氣功不能眼見爲實，它不像吃藥打針，可以眼看着治療在自己身上實施，氣功治病的原理，簡單說，就是比“發呆”更加主動的頭腦清空，在意識完全清醒的情況下，什麼都不思、不想，此時，約束甚至羈絆身體潛能的大腦，開始放手，身體的自我調節乃至疾病治療就此開始了。
西醫學鼻祖希波克拉底說過：“最好的藥物，是身體的潛能。”只可惜，這個潛能在醫學越來越發展的同時，被忽視甚至替代了，更麻煩的是，這種替代，至今仍舊被認爲是一種積極的、科學的治療，直到被醫學宣佈不治時，返回來尋找身體的潛能，才成了自我救贖的最後途徑，纔有了連衛計委都要提倡的“每天發呆5分鐘”。
有幾個研究結果很有意思：曾經有人對出家人做體檢，發現他們的身體指標都不合格，要是放在俗人身上，早該就醫甚至住院了，但他們卻活出了天年，古往今來，長壽者多是出家人;一組癌症病人在罹患癌症後精神失常了，本來是雪上加霜的事，於他們卻帶來了柳暗花明，一段時間之後，他們到醫院複查，同時診斷癌症，但精神正常者中，很多人不治而亡，但這些精神分裂者的癌症卻消失了……凡此種種說明一件事：病由心起，而這一點，早就在中國古人造字的時候體現出來了：
中國的“病”字下面是個“丙”，因爲在天干地支中，“丙”和中醫說的“心”相對應。古人早就意識到，與疾病的發生關係最大的是“心”，也就是現代醫學中的大腦皮層，後者既是慾望和奢求的沃土，也是情懷和心胸的根基。
古人說：“仁者壽”，這個結論用醫學原理解釋也是成立的：仁者，首先是人性敦厚者，有了敦厚的人性做基礎，纔可能清空心中的不平，他們的健康長壽，是寬容的回報，也是心靜的療效。
