美國伊利諾伊大學的研究人員發現，如果老年人以醫療球具進行拋接運動，有助於訓練、提升平衡感，也許還能預防跌倒意外。
研究人員表示，當一個人受到碰撞，或者走路絆倒時，大腦會採用兩種策略維持平衡，第一策略爲預期性肌肉控制。如果衝撞、碰撞可以事先預期，身體就會先做好準備，以迎接挑戰。
美國伊利諾伊大學芝加哥分校的研究人員進行了兩項研究，第一項請年輕的健康成年人進行醫療球具拋接運動，第二項則換作健康老年人做同樣運動。在這些人進行拋接運動前後，研究人員測量其腿部、軀幹肌肉電波變化。結果顯示，兩組成員的平衡感都獲得了明顯改善，且這些人運動過程也都玩得很開心。
研究人員指出，姿勢控制包括諸多因素，通過一些特殊訓練、運動，也許可以幫助提升應變、平衡能力，使肌肉、身體事先做好準備，以減少跌倒和受傷機率。
(青雲譯自《科學日報》)
