候鳥是人們對嚴冬“南飛”、春暖“北歸”的一類飛禽的總稱。候鳥不辭勞苦，目的是隨着季節變化而不斷轉換自己的生活地點，爲追求最佳生活環境而遷徙，經過千百年的演進，逐漸成爲一種生存方式。
進入秋季，北方的天氣逐漸轉涼，數以百萬計的老年人開始準備“南遷”到海南、廣東、廣西、福建等熱帶和亞熱帶省份，“逐日”而居。
人們將享受這種候鳥式養生、養老方式的老人稱爲“候鳥老人”。每年“十一”過後，大批北方老年人開始飛往海南“貓冬”，這已成爲一道十分奇特的現象。
中華中醫藥學會體質分會委員、國家首批高級健康管理師、黑龍江中醫藥大學人文學院教授王宇等通過對百餘位哈爾濱“候鳥老人”跟蹤調查和相關研究，從醫學、心理學、社會學等角度，論證了“候鳥式養老”的利弊，認爲這種時尚養老方式，並不適合北方地區，特別是黑龍江省年過七旬的體弱老人，建議老人做出南下決定前“三思而後行”。
1海南氣候可緩解三種病理狀態
王宇團隊調查的“候鳥老人”，是指70歲以上、連續3年冬季去海南、停留時間超過3個月、夏季返回北方的老年人。
調查發現，一些患有高血壓的北方老人，天氣寒冷後到海南後，血壓便會恢復正常。這是因爲海南氣溫高、出汗多、血管舒張、血液壓力減少，並非真的治病去根兒了。
同時，海南飲食低鹽、清淡爲主，且蔬菜水果豐富、質優價廉，再加上海產品豐富，這些都易於軟化血管、增強血管彈性，血脂隨之下降，有利於輕度心腦血管疾病的恢復。
另外，北方冬季氣管炎、肺氣腫之類的呼吸系統疾病高發與寒冷乾燥有直接關係，而海南、廣東、雲南等地區溫暖潮溼，對慢性阻塞性肺疾病的發病確實能起到預防和減緩作用。
2高溫易加速老年人衰老的速度
王宇指出，“候鳥式”養老的熱衷者們認爲，躲避寒冷、追求溫暖爲最佳生活方式和生活時尚，不少年輕人把送老人去海南過冬當成孝順的表現，其實是陷入了誤區。
國際相關研究證實，生活在寒帶的人比生活在熱帶的人平均壽命長10歲以上。當人的體溫降低3℃時，代謝率可降低一半。熱帶地區的高溫使得人體新陳代謝加快，會加速老年人的衰老速度。
海南冬季持續高溫炎熱，長時間處於這樣的環境下，對於皮下脂肪相對較厚、散熱功能較差的北方老人來說，並不一定適合。
王宇特別提醒說，海南氣候尤其不適合患有風溼、痛風等的老年人。海南空氣溼度達89%，降水多，不適宜患有風溼病的老年人長時間居住。
此外，海南當地雖然盛產海鮮，但是患痛風的人不能食用，其他補充蛋白的食品如肉、蛋等，在海南價格較貴，因此痛風患者不適宜到海南越冬。
3近50度的溫差對老人是個“坎兒”
單程路程長達四五千公里，上飛機時零下20℃，下飛機時零上30℃。急劇的溫度變化迫使體溫調節功能較弱的老年人，不得不調動全身細胞去應對。
被調查的老人們普遍反映，每年到海南初期都會因炎熱而不斷出汗，還有心跳氣短、乏力等嚴重不適，出現“中暑”現象。
再加上旅途勞頓、飲食差異大、潮溼，使老人脾胃功能下降，食慾不振，“水土不服”特別常見。經過兩三個月的過渡，老人們身體剛剛適應，又該“北返”了。
一去一回，每年兩次長途飛行對於年老體弱的人來說更是躲不開的“坎兒”，去年春天，一位80多歲的老人就是在由南方往北方的返程中因爲旅途勞頓、身體疲憊，心臟病突發去世了。
近日，一位72歲的老人在南行途中，因長時間飛行，突然患了深靜脈血栓，不得不中斷旅程到當地醫院救治。
4“一方水土養一方人”有道理
王宇認爲雖然冬季寒冷，但是優勢資源相對集中，具備寒地養生、養老的各類優質條件，北方人更適合“寒地養生”，不一定非要趕時髦而去南方避寒。
