秋冬季節天氣乾燥，很多小夥伴身體也出現乾燥的症狀，比如皮膚乾燥缺水，口乾舌燥等等。口乾舌燥的狀態特別不舒服，彷彿怎麼喝水也不能解決口渴的感覺，這到底什麼原因造成的呢?口乾舌燥預示着身體的哪些毛病?下面小編就帶大家一起來了解一下。
一、什麼是口乾
口乾是常見情況，在疾病中極其常見，表現出口腔乾燥，即使多喝水也感覺乾燥，這樣的情況，無疑會引起人們關注。
口乾的出現並不是隨意的，毫無徵兆的，也是和疾病、病症有關，那麼，在生活中哪些原因會導致口乾出現?
二、哪些原因導致口乾
1、糖尿病
糖尿病，可能會引起口乾。這是因爲糖尿病典型的症狀，包括三多一少，三多是多吃、多喝、多尿，一少，則是體重減少。
這是因爲多尿，會讓體內失去水分，再次出現多喝水，隨後又隨着尿液排出，體內的血糖量、尿量、尿液中失糖成分，是呈正比的，需要引起重視。
2、甲亢
在生活中，甲亢也需要大家多注意。甲亢患者體內的能量代謝會很快，相應的，耗氧量會不斷增多，產熱量也會增多。當然，體內的散熱量也會增多，隨後，出現了多汗、口乾的症狀。
3、吃藥過多
有些時候，吃藥也會引起口乾。這是因爲吃藥，會影響到津液代謝。長時間服用一種藥物，可能會引起口乾。影響到口腔的滋陰生津的作用。
4、口腔疾病
口腔發生病症也會影響到口乾，例如，慢性下頜下腺炎症、腮腺炎等，這些病症，都會影響到口腔腺體，造成分泌物減少，進而會出現口乾。
5、尿崩症
在上面，我們說到糖尿病時，是說多尿，其實，在生活中還會出現尿崩症，其口乾、多飲、多尿顯得更加顯著，就尿液量來說，有些甚至在10升，這很嚇人的。
出現了口乾，如何保健，很多人都很關心，那麼應該怎麼辦?
三、怎麼有效緩解口乾
1、喝水保健
喝水時儘量的做到少量多次。也就是說，每次喝水的量不要太多，應該多次，每天假如喝八次水，不妨把每次喝水的量減少一點，把次數增多，增到10次。點擊藍字瞭解更多：早晨第一口水決定了你的健康一定不要喝錯了
2、食用蔬果
食用食物時儘量的食用蔬菜、水果。這些食物能補充碳水化合物，對促進口腔保健、調節是非常好的，讓你口腔津液充足。
健康是我們一直重視的，我們也一直努力在保持健康的身體，當身體出現一些特徵顯示我們的健康出現了問題的時候，首先我們要面對問題，找出問題存在的原因，然後針對問題找尋解決的辦法，特別是我們的口腔健康問題，空腔狀態、味道的變化都要引起警惕。
