女人產後一定要做好護理措施，否則會出現很多的問題，很多媽媽在生完小孩後，總是會出現頭痛的情況，這讓媽媽們非常煩惱。那麼產後頭痛是怎麼回事呢？下文爲大家介紹。
關於產後頭痛西醫這樣說
原因一：荷爾蒙的改變
女性懷孕期間，體內的荷爾蒙會大幅度增加，而產後則會在短時間內急劇下降。這種像過山車一樣的變化，讓新媽不能適應，從而引起頭痛。
【方法】如果是這種原因引起的，新媽大可不必過於緊張，放鬆心情就是最有效的方法。如果期間實在疼痛難耐，也可以吃些止痛藥。
原因二：手術
新媽媽如果選擇剖腹產，則需要進行區域性(即半身)麻醉，通過脊椎針將麻醉藥物注入體內。如果期間硬脊膜穿破後使腦脊髓液外漏，就會引起頭痛，而這種現象也較容易發生在年輕新媽媽身上。一般來說，腦脊髓液外漏的程度越嚴重、穿刺孔越大，頭痛程度就越厲害。不過由這個原因引起的產後頭痛現象並不常見。
【方法】新媽需要多臥牀休息，儘量少下牀走動，多喝水或採用靜脈輸注生理鹽水的方法，促進麻藥的代謝，緩解頭痛症狀。
關於產後頭痛中醫這樣說
原因一：血虛
血液是人體生命活動的物質基礎，爲全身各器官組織提供營養。而新媽在分娩時會大量出血，容易引起氣血不足，大腦得不到充足的血液輸送便會產生頭痛，同時還會伴頭暈目眩、面色萎黃、心悸、失眠等症狀。
【藥方】歸地滋陰湯
當歸9~15克，熟地9~15克，白芍(酒炒)4.5克，川芎3克，乾薑(炒透)1.8克~2.1克，炙甘草3克，荊芥穗1.8克。水煎服，每日1劑，日服2次。
原因二：血瘀
新媽在產後因惡露不下而使瘀血無法正常排出，瘀血則會使大腦脈絡的血液輸送受阻，這種血行不暢就會引起頭痛。若是此原因，新媽頭痛如劈或刺痛難忍，小腹也會出現腹痛的感覺。
【藥方一】內服
生化湯加減：當歸l2克、川芎l2克、桃仁12克、炮姜6克、益母草30克、炙甘草6克。上藥水煎取汁300毫升左右，分2次溫服，每日1劑。
若小腹痛感強烈，胸肋脹滿，在上面藥方的基礎上加枳殼10克、烏藥10克、木香10克;若惡露不絕，加炒蒲黃15克、炒五靈脂15克;若腹痛四肢冰冷，則桂枝6克;或小腹空墜、氣虛挾瘀，則加加黨蔘15克、黃芪15克;或惡露臭穢，則去炮姜，加蒲公英30克、敗醬草30克。
【藥方二】外敷
當歸60克、川芎30克、桃仁15克、姜炭10克、紅花15克、肉桂15克、玄胡12克、五靈脂15克、香附12克、甘草15克，共熬成膏，貼于丹田處。
原因三：寒邪
新媽在分娩時，全身毛孔都會打開，如果這時冒風受寒，也會引起頭痛。表現爲頭額冷痛，身體溫暖時疼痛感減弱，惡露量少且色黯紫。
【藥方】桂枝四物湯
當歸10克，川芎15克，赤芍10克，熟地15克，桂枝10克，白芷10克，菖蒲10克，細辛6克，蔓荊子10克，炙甘草3克，益母草15克，加生薑、大棗，水煎服。
產後頭痛的治療方法
1、躺下來休息
找個安靜、光線較暗的房間躺下來休息半個小時左右，頭痛的情況就能得到減緩。
2、按摩頭部
所謂“頭痛醫頭”，用食指按壓太陽穴，或用拳頭在太陽穴和髮際之間來回轉動按摩，力度適中，也能有效緩解頭痛。
3、頭纏毛巾
把毛巾鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，使血管擴張得到抑制，這樣也能達到緩解疼痛的目的。
4、飲用綠茶
綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。但是產後媽媽在哺乳期時，儘量少喝茶，以免對寶寶有影響。
5、靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。產後媽媽可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨着音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
6、按摩穴位
(1)、天柱穴
位置：後髮際5分，第一頸椎棘突下旁開1.3寸，斜方肌外緣凹陷中。
指按法：坐姿，兩手交叉拇指分別按住穴位處。先按右穴，然後按左穴，頭部向左稍傾，呼氣並數1、2，漸漸用力，數3時強按穴位，吸氣並數4、5、6，身體放鬆，頭部恢復原位。
注意：頭部向一方傾斜時，指按另一方的穴位。
指擦法：坐姿，用雙手拇指在天柱穴上下5釐米左右，呼氣並慢慢擦揉天柱穴。
左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回。重複動作3~6回。
(2)、太沖穴
位置：足背第一、二趾縫上2寸凹陷中。
指按法：坐姿，右腳搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位處，呼氣並數1、2，漸漸用力，數3時強按穴位，吸氣並數4、5、6，身體放鬆。
指擦法：坐姿，用右手拇指在右腳太沖穴上、下3釐米左右，從腳前部向腳根部，呼氣並慢慢擦揉。指按法一次，指擦法一次，即一回。左右腳穴位各做3~6回。
產後頭痛飲食注意事項
由血虛、血瘀引起的頭痛屬於內傷頭痛。如果新媽是這種情況，可以選擇一些富含營養的食物，如蛋類、肉類、海味以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等。
由寒邪入侵引起的頭痛則屬於外感頭痛。新媽宜食用一些疏風散邪的食物，如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。
不管是何種頭痛，新媽都應少吃或禁吃一些會導致心率加快、小動脈痙攣的食物，因爲這樣會加劇頭痛的嚴重程度，如禁菸、禁酒、禁喝濃茶，以及禁食用火腿、幹奶酪、保存過久的野味等，而牛奶、巧克力、咖啡、茶葉等也應儘量少吃。
結語：產後坐月子期間，常出現各類身體不適，產後頭痛就是其中之一。產後頭痛會讓新媽媽非常難受，影響生活和哺乳，對於產後恢復也非常不利，女人產後一定要做好護理措施。
