提起紅糖姜水，總是和女性養生有着密不可分的聯繫。對於女性來說，紅糖姜水一定再熟悉不過了，無論是痛經、宮寒或者是產後恢復，都會喝點紅糖姜水。其實紅糖姜水的作用遠不止於此，下面就來說一說紅糖姜水的其他功效。
紅糖姜水的功效
1、驅寒除溼
從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效。很多人都用生薑來養生。主要是因爲寒氣和溼氣是引起引起身體衆多慢性病的最主要原因。而紅糖生薑水驅寒除溼的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。
2、防治風寒感冒
防治風寒感冒喝有效(一般是由受涼，寒氣引起的)，風熱感冒不適合。生薑是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用於風寒感冒輕症。如果在冬天受了風寒，喝一碗熱騰騰的紅糖姜水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫認爲，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還有肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。
3、預防流感
中醫認爲“正氣存內，邪不可幹”，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。而紅糖姜水有補血、益氣之功效，有利於提高人體免疫力。
4、暖宮治痛經
紅糖薑茶改善痛經的效果非常好。由於飲食還有生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。平常也可多喝喝。
5、有助產後恢復
孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
6、排毒滋潤
可以用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕幹癢的感覺。
紅糖姜水的做法
有些人不喜歡現成的沖泡茶粉。紅糖薑茶的製作非常簡單，將30克生薑切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可。早晨飲用最佳。
原料：紅糖、金絲棗、姜。
做法：將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中；注入適量清水(用礦泉水最好)；蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。
小提示
1、紅棗用無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以。
2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡着喝也可以。
3、適當服用即可，多喝容易上火。
4、經期適量服用，有助於緩解痛經。
5、糖尿病患者不宜服用。
紅糖生薑水作爲養生保健的佳品，不僅適合女性經期、產後食用。平時也可以常喝，不僅可以補充身體所需的營養，而且還有補血、益氣之功效。還有提高免疫力，促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效，特別適合冬季手腳冰涼的朋友們。
