汽車，現在已經是人們必不可少的交通工具，開車不僅方便了人們的生活，也體現了人們的經濟水平的提高，但是有些朋友在開車的時候會出現頭痛的現象，那在開車的時候出現頭痛我們應該怎們辦呢，在開車的時候有哪些是要注意的呢，你知道開車族常見的健康問題有哪些嗎?接下來就一起去了解一下吧。
開車頭痛怎麼辦
1、小心甲醛超標
司機駕駛新車，如果經常出現頭疼現象，很可能是車內甲醛超標。據介紹，甲醛是一種無色，有強烈刺激型氣味的氣體。甲醛是原漿毒物，能與蛋白質結合，吸入高濃度甲醛後，會出現呼吸道的嚴重刺激和水腫、眼刺痛、頭痛，也可發生支氣管哮喘。嚴重的可導致白血病，氣胸，生殖能力缺失，全身症狀有頭痛、乏力、胃納差、心悸、失眠、體重減輕以及植物神經紊亂等。
2、正確吹空調
開車吹空調，小心皮膚乾燥，並且頭痛、咽喉痛。裝有空調的車內溫度與車外差異很大，某些司機一時難以適應，引起肌體抵抗力降低，從而導致感冒。所以應該恆定空調的溫度，最佳標準是：車內外溫差控制在5℃以內，最大不超過7℃。另外，一般裝有空調的車輛，密封性能良好。空調工作時，使車內空氣的更換率超過正常情況的2至5倍，有的甚至達到8倍。
3、多喝水
水喝少了易頭暈頭痛。人體只能通過排汗來散熱，使人體內的水分大量流失，若不及時補充水分，就會使人體血容量減少，大腦會因此而供血不足，進而造成頭痛頭暈。此外，人體出汗時體表血管會擴張，更多的血液會流向體表，這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低，從而發生頭痛頭暈。
4、貼上暈車貼
如果是暈車引起的頭疼等情況，要貼上一貼暈車貼或者口含薑片，感覺會好很多的。有研究證明，生薑乾粉對因運動引起的頭痛、眩暈、噁心、嘔吐等症狀的有效率達90%，且藥效可持續4小時以上。民間用吃生薑防暈車、暈船，或貼內關穴，有明顯的效果，因此而有“嘔家聖藥”之譽。、
5、保護好脊椎
如果你穿的鞋後跟常被磨得高低不平;做下頜運動時，會發出“咔嗒”的聲音;頭或髖部不能向兩側輕鬆地自由扭動;經常頭痛、頸椎和背部僵硬不適，都有可能是脊椎出現了問題，要及時就醫了。
6、車裏不要灑香水
經常在身上噴濃濃的香水或新裝修的家中釋放出刺激性氣味，如果你對這些非常敏感，神經系統也會反應劇烈，誘發頭痛。現在幾乎所有的香水毒性都不小，輕者會導致駕駛人頭暈頭疼，因此車裏不要放香水或者噴灑芳香劑，密閉的車內會導致人體各種不適的。
7、睡個好覺
睡個好覺能幫助你精力集中，身體活躍，還能保證大腦肌肉和組織的正常運作，如果正常的睡眠規律被打破，疲勞就會不期而至，使頭頸部的肌肉過度收縮，引發頭痛。養生專家稱，爲順應自然界陰陽盛衰的變化，一般宜晚睡早起，並利用午休來彌補夜晚睡眠的不足，儘量保持每天7小時的睡眠。
開車注意事項
1、時速快慢不均
高速公路就該高速行駛(在規定限速內)，但速度快了，新手會緊張，方向也會跑偏，易引發事故。但是慢了，尤其是正常路況下低於80公里/小時，容易給快速上來的後車造成視覺錯誤而發生追尾。
在上高速前，就給自己規定一個時速，這也爲今後高速公路行駛，奠定一個個性速度。建議新手初次上高速，正常路況下保持90-100碼，如果只能低於80碼的，建議還是走普通公路。另外，儘量在車行道內行駛，不要長時間佔用超車道。
2、雨刮器噴淋沒水
春天時晴時雨，雨止路還溼，前車濺起的細密的泥水會覆蓋擋風玻璃，此時用雨刮器是刮不乾淨的，要噴水刮。但很多新手出發前沒有檢查噴水裝置，沒水噴，視線一片模糊，幹刮，則更加模糊。
出發前一定要確認噴淋有水。擋風玻璃濺模糊了，噴水刮拭前，先看清前方道路，車流不復雜，因爲一噴水刮拭，會有短暫的成片模糊，此時要適當降低車速，連續噴水，雨刮器開到中檔速度。
3、忘記檢查輪胎
有時候由於氣溫高，速度快，這樣的情況是很容易造成爆胎，而當爆胎的時候會導致方向失控釀成事故。爆胎原因很多，所以在平時出行之前一定要檢查輪胎的情況，確認安全在出行。
4、不聲不響超車
在高速公路超車是必然的。但是有很多新手在超車的時候會忘記打轉向燈，或一打燈還未仔細瞭望，就開始超車了。這有兩大危險：一是前車也許正要超車，也靠了出來，二是後車距離太近或正想超車，互相搶道，發生碰撞。
5、錯過出口倒車
很多人在開車的時候有一注意力沒太集中，一不小心錯過了出口，這時候只好又倒車回來，或者在經過路牌時，突然剎車減速，甚至停下來看路牌、打電話問。這都是高速公路行車的大忌。
開車族常見的健康問題
開車不僅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。
頸肩痛，腰痛
駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血液循環不暢，頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊張狀態，便會出現疼痛。頸部肌肉甚至會發生痙攣。手也會出現發麻、發涼或發脹等現象。
健康建議：儘可能避免長時間駕車。或者在連續駕駛兩小時後下車放鬆，做10分鐘保健操來活動頸部：輕輕向左、向右轉頭各45度，向前低頭至極限，向後揚頭45度。腰部鍛鍊：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右轉腰部大約45度;之後身體前屈、後伸，最好再適量做幾個俯臥撐。
視力疲勞
一些新車主連續駕車一段時間後會感覺眼睛痠痛。這是因爲新手車技不嫺熟，眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況，易引發視力疲勞。
健康建議：最好相隔一段時間把車停在安全地帶閉目養養神。也應選擇質量好的太陽鏡來保護眼睛。
通過文章的介紹，我們瞭解到，導致開車通一通的原因有很多，砸開出現頭痛的時候一低要注意車內的正常通風，還有水喝少了易頭暈頭痛。人體只能通過排汗來散熱，使人體內的水分大量流失，若不及時補充水分，就會使人體血容量減少，大腦會因此而供血不足，進而造成頭痛頭暈。
