男人的壓力還是比較大的，房貸，車貸，都是需要男人去還的。所以，有壓力是肯定的了，爲了更好的生活，熬夜加班是常有的事情，這也是沒有辦法的事情，對於很多人其實都是一樣的，這麼大的壓力，誰能睡得着啊。但是你知道加班熬夜的危害很大嗎，下面就爲各位詳細講解一下關於熬夜的危害的相關內容，各位男士趕緊往下看吧。
男人晚睡的7大危害
1、皮膚
晚睡對於身體的損害最爲明顯的就是皮膚，經常晚睡容易導致皮膚出現各種色斑、皺紋，並且膚質也會變得乾燥起來。專家告訴我們，晚上的十點到第二天凌晨的兩點是新陳代謝最爲旺盛的時間段，這個時候如果安睡能夠令皮膚快速的處理體內多餘的毒素和廢棄物。
2、眼睛
晚睡對男人的危害還表現在眼睛上，容易出現視力下降的情況。如果眼睛長時間疲勞沒有獲得足夠的休息，那麼眼睛就會出現暫時性的實力下降。如果通宵的熬夜，那麼眼睛還會出現視力模糊等等嚴重後果。
3、腸胃
如果長時間晚睡會令男性的腸胃出現毛病，身體中的腸胃是非常敏感的，一有個風吹草動就會直接反映出來。如果晚睡或者熬夜，那麼體內的胃酸就會分泌過度，引起胃疼、胃酸的情況出現，甚至有可能出現胃潰瘍。
很多男性在晚睡或者熬夜的時候就會煙、茶、咖啡等等不離手，這對於胃部、胃黏膜是危害非常的巨大，不利於腸胃的蠕動和消化。
4、大腦
如果長時間晚睡，那麼容易出現反映遲緩、記憶力下降、失眠、頭痛等等情況的發生。這主要是由於如果大腦沒有獲得足夠的休息事件，那麼部分腦細胞就會加快死亡，腦細胞死亡的越多，那麼大腦遲鈍就會越明顯，記憶力就會越差。
長時間的晚睡會導致神經系統出現疲勞，這樣身體中的注意力就越來越不能夠集中，出現失眠多夢的情況。
5、免疫力
專家發現，晚間睡覺的時候是人體抵抗力最差的時候，這個時候也是身體產生新細胞的高峯時期。長時間的晚睡。熬夜令身體一直處於一個消耗的狀態，這樣身體對於外界的抵抗就一直處在一個工作的狀態，修補的工作就要加倍，這樣不利於提高身體的抵抗力。
成年人如果連續三天都不能夠保證七到八個小時的休息時間，那麼免疫力就會瞬間下降60%左右，這樣身體就很容易患上各種疾病。
6、生殖能力
晚睡對男人的危害還體現在生殖能力上，這是一件非常恐怖的事情。和女人一樣，男人的激素也是具有一個週期變化的。晚間時候激素分泌比較死，但是晚睡或者熬夜會刺激大腦皮層強制分泌過度的激素。長期以往如此，容易破壞身體的生物鐘，導致激素分泌紊亂，甚至出現生殖功能障礙的情況，影響孕育下一代，令家庭關係失去和諧。
7、身高
身高的高矮和睡眠有着直接的關係，這是因爲熬夜會導致激素的正常分泌。晚上的23點到一點之間是生長激素最爲活躍的時間段，如果在這個時候人體處在一個清醒的狀態，那麼腦垂體就會停止分泌生長激素，導致身體長不高。
所以，如果想要一個令人羨慕的身高，除了父母的遺傳因素之外，最好在晚上十點之前睡覺，這樣才能夠令生長激素正常分泌，擁有一個挺拔的身高。
熬夜的危害是很大，很多的，主要有下面幾條：
胃腸道問題
熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。誘發心腦血管疾病。
熬夜時人處於緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。
提高患癌風險
熬夜會讓內分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高四、患癌風險。
失眠抑鬱
熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發睏，出現神經衰弱等問題，嚴重的甚至會導致抑鬱症的發生。
結語：生活真的是挺不容易的，爲了能好好的準點錢，大家不都是非常的拼命嗎，及時知道熬夜會傷害自己的身體，但是，也這麼做了，這也是沒有辦法的事情。果真，錢是王八蛋，多少人爲之奮鬥啊。但是，不論怎麼樣，健康的身體還是得好好的保養的，這樣才能更好的生活不是嗎。
