宮頸息肉是女性比較常見的婦科疾病了，如何預防婦科疾病也是我們大家都渴望的，其實，生活中，我們還是要多保養好自己的身體了。很多婦科疾病真的會讓我們的身體不健康的。現如今，各式各樣的婦科炎症，患上宮頸息肉不僅要治療，飲食上也要注意，那怎麼預防宮頸息肉呢，一起來看看相關情況吧!
宮頸息肉吃什麼好
1、應多吃黃豆與其製品
女人平常的生活一定要懂得保養，不然疾病就會找上身了，患上宮頸息肉的女人平常應該多吃一點豆腐、黃豆以及豆漿，因這些食物可補足植物性雌激素，植物性雌激素內含的異黃酮素、木質素都被科學家認爲有抗氧化的作用。
2、補充維生素c的攝入
平常不注意衛生的女人，私處容易感染細菌，如今很多的宮頸息肉都是因爲感染引起的，維生素c可以起到增強免疫力的效果，同時維生素c可以抑制病毒所造成的傷害。長期攝入維生素c可以降低患上宮頸息肉的概率，含維生素c多的蔬菜是，菜花、白蘿蔔、土豆、小白菜、油菜等綠色蔬菜。
3、補充微量元素鋅和硒
身體中缺乏微量元素也是不可以的，微量元素一般都是存在於海鮮以及動物內臟之中，增強免疫細胞需要鋅和硒，缺乏這兩種微量元素，會導致免疫系統低下，牡蠣、魚、瘦肉、動物內臟、蛋、牛腎、豬腎、蝦等，蛋類中含鋅最高。植物性原料中含鋅和硒多的食物是，食用菌類、紫菜、芝麻、花生、小麥胚粉、堅果類等。
4、補充b-胡蘿蔔素
b-胡蘿蔔素在體內會轉化爲維生素a，有助於保護免疫系統免受自由基分子的攻擊，並具有明顯的免疫增強作用。
含維生素a多的動物性食物是，動物的肝臟和雞蛋等。含b-胡蘿蔔素豐富的植物性食物是，菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。
宮頸息肉的症狀表現
1、陰道出血
宮頸息肉導致的陰道出血主要是點滴的出血，而且血液的顏色不是暗紅色，而是以鮮紅色爲主。有些人的出血量與月經相似，所以特別容易與月經混淆。宮頸息肉的陰道出血還可出現在絕經後的婦女身上，因此，更年期的女性誤以爲是月經回潮。當然還有些患者會在性生活時少量出血。
2、白帶異常
女性朋友若得了宮頸息肉可造成白帶異常，如發現白帶呈現黃色，除此之外還伴有異味。有些女性還能在白帶中發現血絲。
3、子宮腔、陰道口發現腫物
這個腫物可以是單個發生，也可以是多個發生，大多呈現灰紅色且表面有光澤。不過，體積一般很小。最小直徑僅1~2mm。不過卻不能小看了這些腫物，多發時可以填滿整個宮腔。
4、腰骶部疼痛
患有宮頸疾病的患者都會出現腰骶部的疼痛。宮頸息肉的患者也不例外。如果炎症蔓延到主韌帶，可讓女性在性生活的過程中也出現疼痛。
怎麼預防宮頸息肉
1、勤換內褲，內褲與女性的私處直接接觸，所以內褲是否衛生直接關係到婦科疾病的發生與否。所以，女性日常要勤換內褲，且保證內褲清洗乾淨和乾燥。
2、女人在經期、生產後或者流產後這些特殊時期，要做好外陰的清潔工作。且不可濫用刺激性的外陰洗滌劑。
3、注意性生活衛生，如在性生活前雙方都該清洗外陰，以防止細菌、支原體等病菌的侵入。而且性生活也要有所控制，不要頻繁更換性伴侶，以保證健康的性生活行爲。
4、女性如果有宮頸炎、陰道炎等婦科炎症一定要積極地治療，千萬不要因爲症狀不嚴重就忽略治療，並要記得在治療後還要去醫院做相應的婦科檢查。
總結：女人對身體還得多重視一下的，健康的身體是大家都渴望的，如果能好好的保養自己的身體，真的是特別的重要了。很多宮頸息肉也會病變，所以女人一定要注意飲食多補充營養和微量元素，出現疾病的時候，要及時就醫，預防宮頸息肉也是從根本上解決問題。
