暈車怎麼辦,吃什麼食物比較好呢,你都瞭解到哪些呢,在我們的周圍總有一些人會在乘車時出現暈車的現象,他們的症狀主要表現爲噁心、嘔吐。其實暈車的症狀可以通過飲食解決。那麼,暈車吃什麼好,下面就隨小編一起來看看吧。
吃什麼好
1、食醋可預防暈車
食醋:在乘車前的5-10分鐘,飲一杯加了幾滴食醋的溫開水,這樣在途中也不會暈車。
2、檸檬橄欖可緩解暈車
檸檬及橄欖:暈車的初期會產生過量的唾液,這些唾液會滴入胃內,產生噁心的感覺。橄欖以及檸檬能夠產生鞣酸,使口腔乾燥。因此在出現噁心初兆的時候吃點橄欖或者檸檬,有助於消除惡心。
3、蘇打餅乾可緩解暈車
蘇打餅乾:雖然蘇打餅乾無法停止唾液的分泌,但是它到達胃部之後,能夠吸收胃部過多的液體,也能阻止噁心。
4、飲料可緩解暈車
可口可樂以及果汁:這兩種飲料能夠幫助兒童紓解暈機。橘汁以及蘋果汁的效果比較好,碳酸可樂飲料也同樣有效。不妨兩者都試一試,從中找出一種對自己比較有效的。
5、倒着坐車更易暈車
那爲何倒着更易暈車呢?其實是大腦在獲得相互衝突的信息時感覺不適的表現。當倒着坐車時,眼睛和平衡感受器所提供的信息是相互矛盾的:在同樣的乘車環境下,反向坐車時,腦內感知位置的器官(如內耳前庭平衡感受器)將身體隨着汽車前行的信息發送給大腦,但是眼睛看到的景象在後退,這種不一致的信息顯然會讓大腦混亂,身體會感覺噁心,冒汗,在極端情況下會嘔吐。
暈車原因是什麼
暈車是因爲我們的身體在做加速運動的時候,神經前庭會受到刺激,從而就導致我們頭暈嘔吐,這也就是所謂的暈車。有很多原因都會導致暈車。
內耳前庭器是人體平衡感受器官,它包括三對半規管和前庭的橢圓囊和球囊。半規管內有壺腹嵴,橢圓囊、球囊,內有耳石器(又稱囊斑),它們都是前庭末梢感受器,可感受各種特定運動狀態的刺激。當汽車啓動、加減速、剎車、船舶晃動、顛簸,電梯和飛機升降時,這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細胞產生形變放電,向中樞傳遞並感知。
這些前庭電信號的產生、傳遞在一定限度和時間內人們不會產生不良反應,但每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性有一個限度,這個限度就是致暈閾值,如果刺激超過了這個限度就要出現運動病症狀。每個人耐受性差別又很大,這除了與遺傳因素有關外,還受視覺、個體體質、精神狀態以及客觀環境等因素影響,所以在相同的客觀條件下,只有部分人出現運動病症狀。暈車也是這樣一個原理。
按摩哪些穴位可以防暈車
對於按摩解決暈車的方法已經有很多人感興趣,那麼到底需要怎樣做呢?在此我們對於這種按摩方法進行了充分的介紹,從中我們完全可以看出按摩治療暈車是一種十分不錯的方法,具體內容如下:
專家表示,按壓內關、合谷和足三裏這3個穴位能及時緩解暈車症狀。內關穴位於手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方,這個穴位通心,具有調節中樞神經的功能。按壓內關穴是治暈車最常用的方法。
合谷穴位於人體的手背部位,拇指、食指合攏,在肌肉的最高處取穴,也就是老百姓常說的虎口處。按壓此穴位可直接作用於胃腸,有非常好的緩解頭暈及噁心嘔吐作用。
足三裏位於外膝眼下3寸。需根據個人的耐受程度,按壓上述穴位1-5分鐘,當自己感覺到有酸脹感時就可停止。有暈車史的人在乘車前除要充分休息好外,像牛奶、豆製品、糖類以及蔬菜等食物也不宜多吃。
暈車後吃什麼好
1、榨菜
暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致,而榨菜能夠通利九竅,和諧內耳不平衡的狀態,從源頭上防止暈車。此外,榨菜含有豐富的維生素B1,具有安撫神經的作用。
2、橘皮
乘車前的一個小時,將新鮮橘皮表面朝外,向內對車,然後對準兩鼻孔,用兩手指擠壓,皮重便會噴射出帶有芳香味的油霧,這種油霧能夠抑制暈車噁心的症狀。
3、姜
將鮮薑片裝在小塑料袋內,乘車的時候隨時放在鼻孔下面聞,使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠預防暈車,因爲它能夠吸收胃酸,阻止噁心。
4、蘇打餅乾
雖然蘇打餅乾無法停止唾液的分泌,但是它到達胃部之後,能夠吸收胃部過多的液體,也能阻止噁心。
5、話梅
暈車的人最好隨身帶着一些像話梅這樣的酸味食物可以在車上當零食吃也可以在出現暈車後含上一顆能夠緩解暈車的症狀。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿蔔、山楂、橘子、橄欖、蘋果醋等是可以幫助抑制暈車引發的嘔吐感的。
6、薄荷茶
發生暈車症狀後可以喝上一杯薄荷茶,或是在舌頭上滴一滴薄荷油能夠幫助緩解暈車的症狀。
7、芒果
芒果的果肉是屬於涼性具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用,對於暈車、暈船的人吃上一些能夠有效的解除不適感。
有很多的食物都適合人們在暈車後吃,具體暈車後吃什麼好因人而異,而且每個人都自己的飲食偏好,有些緩解暈車症狀的食物對有些人來說是難以接受的,但是那麼多種食物可以選擇,選擇合適自己的緩解暈車的食物是沒有難度的。
結語:暈車也是非常的痛苦了,這對暈車的朋友來說,得找到一個不暈車的方法還是比較好的。暈車的人最好隨身帶着一些像話梅這樣的酸味食物可以在車上當零食吃也可以在出現暈車後含上一顆能夠緩解暈車的症狀。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿蔔、山楂、橘子、橄欖、蘋果醋等是可以幫助抑制暈車引發的嘔吐感的。
