常見的子宮疾病之一就是子宮息肉。這種疾病給女性帶了好多痛苦和生活上和工作上的不便。但是導致子宮頸息肉的原因有很多很多,宮頸息肉的危害很大,會引發女性不孕,嚴重會引發癌變。所以預防宮頸息肉的發生,是很多女性的首要問題。特別是當女性生病時,飲食習慣更是重中之重。因爲它的關係,甚至會影響到病情的發展。那麼吃什麼食物對宮頸息肉有好處呢?宮頸息肉飲食注意事項有哪些?下面趕緊來讓讓我們往下看!
宮頸息肉日常飲食指南:
1、多吃黃豆與其製品
如豆腐、豆漿、豆乾,蔬菜類的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因這些食物可補足植物性雌激素,植物性雌激素內含的異黃酮素、木質素都被科學家認爲有抗氧化的作用。
2、補充微量元素鋅和硒
鋅和硒對免疫細胞的產生和功能發揮有着極爲重要的作用。科學研究表明,體內鋅和硒的水平過低會引起免疫系統功能低下。
含微量元素鋅和硒多的動物性食物是:牡蠣、魚、瘦肉、動物內臟、蛋、牛腎、豬腎、蝦等,蛋類中含鋅最高。
植物性原料中含鋅和硒多的食物是:食用菌類、紫菜、芝麻、花生、小麥胚粉、堅果類等。
3、補充β胡蘿蔔素
β胡蘿蔔素在體內會轉化爲維生素A,有助於保護免疫系統免受自由基分子的攻擊,並具有明顯的免疫增強作用。
含維生素A多的動物性食物是:動物的肝臟和雞蛋等。
含β胡蘿蔔素豐富的植物性食物是:菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。
4、補充維生素C的攝入
由病毒引起的宮頸息肉的例子已越來越多。而維生素C可以抑制病毒所造成的傷害,這一點非常重要。近來科學家已發現維生素C有十幾種增強免疫的作用。另外,維生素C也與宮頸息肉發病率有關,有關資料調查表明,維生素C攝入量增加時,宮頸息肉危險降低。
含維生素C多的蔬菜是:菜花、白蘿蔔、土豆、小白菜、油菜等綠色蔬菜。
宮頸息肉的4種食療方法:
食療方法1:黃花菜炒瘦肉
材料:黃花菜300克,瘦肉200克。
調料:鹽、味精、料酒、澱粉、紅椒段、食用油各適量。
做法:將瘦肉洗淨,切成細絲,用澱粉醃漬片刻。往鍋中加水燒開,下入黃花菜燙後撈出。往鍋中加油燒熱,下入肉絲、黃花菜炒至水分快乾,加鹽、味精、料酒、紅椒段炒勻,用澱粉勾芡即可。
功效:黃花菜具有中輕度的消炎解毒功效,瘦肉蛋白質和鐵可促進病情的恢復,本品可預防子宮頸息肉的復發。
食療方法2:彩椒木耳炒雞肉
材料:彩椒70克,雞胸肉200克,水發木耳40克。
調料:鹽、雞粉、水澱粉、料酒、蠔油、食用油各適量,蒜末、蔥段各少許。
做法:將木耳、彩椒切塊後放沸水中焯至斷生,雞胸肉切片後加鹽、雞粉、水澱粉、食用油醃漬。鍋注油燒熱,爆香蒜末、蔥段,倒入雞肉片,淋入料酒,倒入木耳、彩椒、鹽、雞粉、蠔油,炒勻調味,淋入水澱粉炒勻,關火盛出,裝盤即可。
功效:雞肉蛋白質的含量高,有增強體力、強壯身體的作用,木耳可改善貧血,本品可降低子宮頸息肉的發生概率。
食療方法3:芥藍炒冬瓜
材料:芥藍80克,冬瓜100克,胡蘿蔔40克,木耳35克。
調料:鹽、雞粉、料酒、水澱粉、食用油各適量,薑片、蒜末、蔥段各少許。
做法:將胡蘿蔔、木耳、冬瓜切片,芥藍切段,鍋注油燒熱,爆香薑片、蒜末、蔥段,倒入準備好的食材翻炒勻。放入鹽、雞粉、淋入料酒,炒勻,倒入適量水澱粉,快速翻炒均勻。將菜盛出,裝盤即可。
功效:冬瓜含維生素C較多,維生素C可提高免疫力,芥藍含有豐富的微量元素,本品可促進子宮頸息肉病情的恢復。
食療方法4:糖醋排骨
材料:排骨塊500克,芝士粉50克,番茄醬50克。
調料:紅醋、白醋、白糖、澱粉、食用油各適量。
做法:將排骨塊加芝士粉、澱粉拌勻,入油鍋炸至金黃色後撈起。鍋中留少許油,加入白糖、紅醋、白醋、番茄醬炒至變色後,再加入少許水。倒入排骨翻炒幾下,用澱粉勾薄芡,起鍋裝盤即可。
功效:排骨的必需氨基酸含量及利用率均較高,本品可爲患子宮頸息肉的女性提供豐富的營養,從而促進病情的恢復。
預防宮頸息肉的飲食建議:
1、飲食清淡,可以有效預防宮頸息肉。應禁食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。
2、預防宮頸息肉不能吃一些刺激性食物及飲料,例如:辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等。
3、對於預防來宮頸息肉來說,女性應禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素等成分的食品。
4、多吃肉類食品,可以預防宮頸息肉的發生。例如:多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚等肉類食品。
5、預防宮頸息肉應多食用蔬菜類食品,例如:多食白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜等蔬菜。
6、女性在日常生活中多食用水果類食品,蘋果、梨等。可以有效預防宮頸息肉。
以上就是小編給大家整理的關於宮頸息肉疾病的飲食方面的注意事項以及日常應該多吃的食物。但是宮頸息肉的患者們要注意了,一定不能夠吃辛辣的食物,不能夠吃辣椒、生薑、羊肉、狗肉、甲魚用飼料養殖的、酒、胡椒、生蔥、生蒜、雞肉、雞蛋、黃鱔、螃蟹、蝦、帶魚、無鱗魚、活血化瘀類藥物及補血藥、醃菜及醃製食品、動物內臟、燒烤食品及油炸食品。
