對於私處的護理不能忽視，每個人都得多重視身體健康。女性自宮頸部位出現炎症，就是我們常說的宮頸炎。雖然這是一種比較常見的婦科疾病，但是如果沒有及時治療，也有可能導致宮頸癌的發生。所以掌握預防宮頸炎的常識是非常必要的。
如何預防宮頸炎？
1、注意經期及性生活的衛生
平時要節制性生活，不要過於頻繁，年輕婦女每週2次爲宜。經期禁止同房，人流術後、產後、宮腔手術後不宜過早同房，一般宮腔手術後1個月後方可同房，而產後需3個月。
2、避免性生活混亂
不少國家報道性齡早及性生活紊亂是宮頸癌發病的直接高危因素，性齡早是指18歲前就有性生活，比25歲以上有性生活者患病率高出13.3倍，而性生活紊亂是指有多個性伴侶者。據調查，婦女結過婚2次以上者或與多個男子發生性關係，其發生宮頸癌的機會也較多。大量研究表明，性傳播性疾病（即性病）與宮頸炎尤其是宮頸癌有密切關係，多個性往復侶與宮頸癌前期病變及宮頸癌有明顯的關係，春中人乳頭狀瘤是宮頸癌的主要危險因素。
3、飲食上要注意營養，做到合理搭配，不偏食
日常生活中以茶爲飲品除預防和改善婦科炎症。像肉蓯蓉、仙靈脾、紫草就有消炎滅菌，清利溼熱，除異味，止癢，補氣養血的作用。
4、晚婚晚育
宮頸炎及宮項癌多發生於已婚婦女，發生於未婚者極少，說明它與性生活關係密切，根據普查資料，結婚年齡《20歲者，宮頸癌的患病率爲158.78/10萬；》26歲者爲22.45/10萬，兩者相差7倍。而第1次性生活的具齡較第1次結婚年齡更爲重要，初次性交年齡在18歲以下者，宮頸癌的發病率比18歲以上者高4倍，推遲性生活的年齡可降低相對危險度。
5、計劃生育
宮頸癌在多產婦婦發病率高，由於多次人工流產或妊娠分娩，對子宮頸的刺激或損傷，致使宮頸上皮發生異常增生，進而可發展爲癌。未婚婦女、婚後不注意避孕者多次人工流產還是增加了宮頸炎的機會。故需要認真採取避孕措施，避免多次分娩或人工流產對宮頸的損傷。
6、增強體質，提高個人抵抗疾病的能力
不可隨意服用一些減肥藥物，有一些女性服用減肥藥物後，體重或許是減輕了，但抵抗力卻下降了，結果出現閉經、月經不調或者引起原有的慢性病，如盆腔炎、宮頸炎等復發。
7、婦科普查
防癌普查是國內外公認的預防宮頸癌的主要措施，通過普查可早期發現、早期診斷、早期治療，從而降低宮頸癌的發病率及死亡率。
預防宮頸炎別做這些傻事：
1、婦科手術過頻
女性反覆分娩、人流、婦科手術等，使得宮頸受到損傷，抵抗力下降，細菌趁虛而入，容易導致感染炎症。
2、濫用藥物
大多數女性服用抗生素且長期使用護理液的習慣，這樣不僅僅干擾到了陰道內的菌羣的正常環境，且干擾內分泌的功能，進而容易導致感染炎症。
3、外用物品刺激
比如使用比較高濃度的護理液清洗陰道，或陰道進入了腐蝕性藥品，都是會破壞陰道、宮頸組織的，可引起陰道炎、宮頸炎。
4、導致患有宮頸疾病的患病原因有機械性刺激或損傷
流產或者分娩後，引起宮頸裂傷繼發性感染，是比較常見的宮頸疾病的原因，性交頻繁會大大增加宮頸感染的機會。
結語：不論什麼時候，宮頸炎的預防和控制都是需要的，女人的身體如果護理不好，受罪的還是自己了。每次同房前後，無論男女都要養成清洗外生殖器的習慣，同時力戒粗暴的性交行爲，積極防治發生宮頸炎的各種感染，對憶發生各種細菌、病毒、滴蟲、真菌及性傳播感染者應有針對性地給予抗滴蟲、抗真菌及搞病毒的藥物，防止向宮頸癌前期病變發展。
