當今社會不孕不育文章遍及，不孕不育的女性似乎變得越來越多，即使每天都與愛人“大戰”幾回合，但她們總是一點懷孕的跡象都沒有。其實，女性受孕率低，與很多因素相關，而常吃快餐外賣就是罪魁禍首之一!
外賣是最近幾年來出現的產物，由互聯網衍生的外賣平臺確實給我們的生活帶來諸多便利，種類繁多，不用動手，想吃啥就吃啥，簡直幸福感爆棚……然而，小編還是勸你多長點心吧，如果你還想要孩子的話，就別再吃快餐啦!
常吃快餐會致不孕!你還敢吃快餐不?
調查顯示，愛吃快餐受孕率低下
最近，《人類生殖學》公佈了一項調查報告，報告顯示，那些平時不怎麼吃水果的女性，受孕時間比每天吃水果的女性平均延長2周。另外，每週吃4次快餐的女性，受孕時間要比平時不吃快餐的女性慢一個月。因此，如果你想早點懷上小baby，在飲食上就應該多吃水果，少吃快餐!如果一定要吃快餐，就選擇衛生條件好的，口味清淡的餐飲店。
想提高受孕率，女性該怎麼做?
1.懂得計算排卵期
由於絕大多數女生一個月只排出一個卵子，所以我們一定要抓緊這個微小的機會，去製造生命。一般來說，女性會在下次來月經的前2周左右(12-16天)排卵，排卵前，女性陰道分泌的白帶會呈現出蛋清黏液狀。另外，由於精子在子宮頸內能存活3-5天，所以建議夫妻最好排卵期間每3天同房一次，以確保精子的供應量。
2.享受性愛過程
女性如果精神焦慮、緊張、抗拒，會擾亂正常的排卵，也會導致性愛的衝動消失殆盡，甚至會影響男性睾丸的激素分泌!因此，放鬆心情地享受男歡女愛吧，嘗試着爲性愛增添情趣，而不必有過多的心理負擔。
3.適當鍛鍊，增強體質
誰也不希望懷孕後，小寶寶住在一個病怏怏的軀體裏，所以，想要備孕成功，就多參加體育鍛煉吧!運動除了有助於血液循環、促進神經系統的改善外，最重要的，是能夠讓我們的身體素質變得更好，更利於受孕。
4.長期不孕記得找醫生
多囊卵巢綜合症、輸卵管堵塞、子宮內膜異位症、陰道炎症、內分泌失調等疾病都可能會導致女性不孕。要想解決疾病引起的不孕，最有效最靠譜的方式，就是找專業醫生診治!
小編寄語：最後，強調一下，提高受孕率不僅僅是女生的任務，男人也需要做好自己的功課，少穿緊身褲，戒菸戒酒，養成良好飲食習慣與作息習慣，提高精子活力，使精子能以最快、最強的爆發力，抵達子宮頸。
