乳房你知道怎麼調理嗎,乳房護理一定是重中之重了。如果乳房發現什麼問題肯定是第一時間得去醫院了。相信不用說很多的女性都應該經歷過乳頭癢的情況發生,那麼乳頭癢怎麼回事?該如何預防呢,下面就隨小編一起來看看吧。
乳頭癢是怎麼回事
1、青春期的女性
很多的女性都會出現乳頭癢的情況,那麼一部分的原因是因爲青春期的女性,乳房開始迅速發育,乳頭當然也要很快長大。這時,必需注意其局部衛生。由於迅速的發育使得分泌物增加,給各種細菌的生長提供了條件,如果不注意局部衛生,使用不良的沐浴露、肥皂和胸圍衣料等,都有機會造成乾燥和脫皮,導致乳頭刺癢難耐就是不可倖免的了。
2、懷孕後期乳頭癢
在發生這種情況的時候一般會因爲懷孕的因素所導致這種情況發生的,這是妊娠的正常反應。隨着時間的一天天過去,奶泡、奶頭還會漲,要經常用熱毛巾揉一揉,把白色的東西去掉,這是很正常的現象。
3、溼疹
在發生溼疹的時候乳頭也是會非常癢的,溼疹發病於各年齡段人羣。有過敏病史或家族病史的人羣更容易罹患溼疹。溼疹的環境誘因包括:皮膚乾燥、泡澡時間過長、護膚品中的染料和香料、清潔劑、羊毛和泡沫等環境過敏源以及壓力等。通常通過體檢及病史診斷。大部分治療方法是局部治療,比如用類固醇藥膏等。除此之外,專家建議,患者自我護理和防護,對於緩解溼疹也非常重要。最重要的是,避免已知過敏誘因。儘量保持皮膚自然溼潤度。儘量少用肥皂,不要長時間泡熱水澡。
如何預防乳頭癢
1、每天多喝水
皮膚瘙癢,說明它需要水或溼氣來滋潤了。當皮膚真皮層(內層皮膚)缺水,它就會開始出現瘙癢症狀。爲了擺脫這種情況,所有你需要做的就是喝大量水。試着一天喝8到10杯水。你也可以吃富含水分的水果,避免脫水。有些水果含有大量的果糖,只要確保吃的不是高糖分的水果,這樣我們的血糖水平就不會高了。
2、穿寬鬆的、光滑的棉質衣服
這種類型的衣服可以幫助避免進一步刺激乳房瘙癢症狀。寬鬆,光滑和棉花服裝會減少與乳房的摩擦。如果你不穿胸罩,乳房瘙癢會愈發嚴重。
3、塗抹潤膚乳於你的乳房
沐浴後在3分鐘內塗抹潤膚乳,防止你的皮膚變得脫水。放一個你最喜歡的瓶裝乳液在你附近,這樣你可以隨時使用。如果你的皮膚乾燥和不舒服,頻繁使用潤膚乳(每隔兩小時)可以幫助皮膚緩解症狀。堅持使用潤膚乳將有助於防止皮膚持續乾燥。
4、使用冷水或冰袋
冰涼的溫度可以緩解瘙癢的感覺,也能減輕你想要撓它的慾望。低溫幫助麻木神經末梢,爲您提供即時幫助來緩解疼痛。冷毛巾敷在乳房上能止癢,冰袋同樣可以使用。只要確保冰覆蓋在布或袋,避免直接接觸皮膚上。如果冰敷超過15-20分鐘,乳房會受損傷。
5、避免抓撓你的胸部
指甲通常含有灰塵,細菌或任何有害的微生物,抓撓會進一步的刺激乳房。它還能撕破你的皮膚表層,使細菌侵入。你越早擺脫這個習慣越好。如果你還想抓撓,修剪你的指甲或戴手套,這樣會減少傷害乳房。晚上儘量不要把你的手放在乳房附近,以避免你不自覺地抓他們。
6、避免洗熱水澡和用肥皂擦洗乳房
這些實踐可以皮膚變更幹,使瘙癢更嚴重。首先,淋浴熱水使皮膚的油脂軟化。之後使用肥皂混塗抹會將皮膚油脂擦掉。當然,這並非是一個完全壞事:淋浴會沖掉你身上的髒物和汗水。不過,沒有油脂保護,皮膚中的水分容易流失,導致乾燥和皮膚瘙癢。長時間的熱淋浴,水分流失加快,皮膚更乾燥。
7、遠離某些首飾、化妝品和清潔物質
這些都能夠刺激乳房的皮膚。常見的刺激可能包括鎳、香水和珠寶的金屬合金。珠寶帶有一些微生物,與乳房皮膚接觸可以進一步刺激乳房。如果你經常使用化妝品、首飾或肥皂,試着換着來,看皮膚能不能變好。減少使用次數能使你的皮膚得到很大的改善。
乳頭癢怎麼辦
中藥治療各種經行乳頭癢痛藥方
1、中成藥
①龍膽瀉肝丸,每服6克,日服2次(適用於肝經火旺者)。
②丹梔逍遙丸,每服9克,日服2次(適用於肝氣鬱滯而化火者)。
③歸脾丸,每服6克,日服3次(適用於氣血瘀阻者)。
2、簡便驗方
①蛇牀子、地膚子、白蘚皮各15克,白蒺藜30克。
②石膏30克,黃柏、丹皮各15克。煎水後放入冰片少許薰洗。
③白蒺藜15克,何首烏20克,山梔子、當歸、槐花各12克,白蘚皮、龍膽草各10克。水煎服。
3、鍼灸療法
①耳穴:肝、胃、胸、神門、內分泌。每次取2～3穴針刺,或用王不留行籽貼壓。
②體穴:血海、三陰交、足三裏、期門、膻中、內關、合谷、內庭、乳根、神門。每次取3～4穴針刺。
乳房保健注意事項
乳房保健6大注意事項,讓你要曲線更要健康。
1、規律生活、正常作息
除人體自然老化外,熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液循環,還會導致荷爾蒙混亂,影響乳房健康。什麼時候睡覺、什麼時候起牀,形成一個習慣,並長期堅持。
2、擴胸運動任何年齡段都不晚
其實女性尤其需要做擴胸運動,可防止胸部下垂和起到有效的豐胸作用,同時預防乳腺增生。每天只需堅持鍛鍊10～20分鐘,開始的越早預防胸部下垂的效果越好,所以任何年齡段都需要做擴胸運動。
3、手法按摩讓乳房更健康
由下往上,由內往外將乳房往上提升,以雙手的手溫及適當的力道交替來回按摩雙乳約2分鐘。可以使用美胸產品或是身體按摩油,滋潤胸部的肌膚及增加彈性。按摩能給胸部做有效的運動和疏通,令胸部組織迅速排除深層毒素,清除乳腺增生;還可幫助改善局部的循環,加速胸部的血液循環,推動代謝能力,從而對乳腺疾病的康復有積極的治療和預防作用。
4、每天的大笑讓胸部更挺拔
捧腹大笑是很好的呼吸運動,它可使肺部擴張,爲胸部傳送更多新鮮空氣,讓氣管和肺部處於放鬆狀態,乳房也會產生一定的“膨脹感”,不會因缺水、缺氣而下垂,經常大笑會有不錯的豐胸效果。
5、適當補充蛋白質
多吃一些蛋白質含量高的食物,魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質,屬健胸佳品。另外,煲湯不僅有美容的功效,更有助於豐胸,因爲煲湯的原材料多是一些藥膳或者含有豐富骨膠原的食材,一起熬湯,湯裏蘊含了很多膠原蛋白,能夠保證胸部豐滿有彈性而不易下垂。
6、選擇合身的胸罩
胸部下垂的人多半是因爲乳房肌肉鬆弛,以及怕胸部有壓求舒適而不穿戴文胸,這樣就容易產生胸部下垂。如果想克服胸部下垂,首先你要選擇正確的文胸,過大或者過小都不利於胸部的發育,儘量選擇有鋼圈和側部有加強功能的文胸,使之加強襯托,由下往上地支撐。
結語:乳腺癌一直都危害着我們的健康,日常對身體的護理還是非常的必要了。按摩能給胸部做有效的運動和疏通,令胸部組織迅速排除深層毒素,清除乳腺增生;還可幫助改善局部的循環,加速胸部的血液循環,推動代謝能力,從而對乳腺疾病的康復有積極的治療和預防作用。
