愛美是每個女人的天性，然而現實生活中即使你擁有魔鬼的身材，天使的面容，如果患有狐臭一切也是徒勞，這種難聞的氣味給生活帶來了嚴重的困擾，那麼我們應該如果有效的預防狐臭呢?下面我們來看看專家是怎麼說的。
1、平時做劇烈活動或過量的運動時，不可避免地引起大量出汗，會給細菌生長造成有利條件。因此，運動後一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內衣，減少細菌繁殖。
2、在日常生活中要注意衛生，保持皮膚乾淨。常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚乾燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。
3、注意日常飲食：日常飲食是預防狐臭的有效手段之一。多吃維生素和水分含量高的瓜果蔬菜，這些蔬菜能很好地幫助我們促進腸胃消化，同時排出體內的毒素。少吃或不吃辛辣刺激性食物，如大蒜，洋蔥、辣椒等，這些食物都可能會加重狐臭的程度，因此這一點一定要注意。引起狐臭的原因有很多方面，每個環節都要留意。
4、減少對腋窩皮膚的刺激。平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排泄滲出量。同時腋窩溫暖潮溼，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經常拔腋毛。
5、要穿寬鬆的內衣。青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發，特別是夏天使這些局部溫度高、溼度大，成爲細菌的"培養基"，促使一些細菌滋生、分解，而產生特殊的異味加重。
平時做劇烈的活動，注意衛生保持身體乾淨，注意日常飲食，減少對腋窩皮膚的刺激還有穿寬鬆的衣服對於預防狐臭都是很有幫助的，相信通過上面的介紹大家也有了更深的瞭解，最主要的還是要保持良好的心態，接受治療。
