雖已立秋，但熱度不減，不少人喜歡喝着冷飲，吃着西瓜，在空調房裏享受涼爽。待久了很容易患“空調病”，頭暈、頭痛、食慾不振、上呼吸道感染、關節痠痛。中醫穴位按摩對於緩解“空調病”有較好效果，爲大家介紹3個特效穴位。
風池穴具有疏風解表、舒筋通脈的作用。它位於後腦勺下方頸窩兩側，大概與耳垂平齊。可用雙手食指、中指分別按揉風池穴，至稍感酸脹即可。如果“空調病”伴有咳嗽，可按揉定喘穴。此穴位於背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸處。用大拇指指腹推按定喘穴1~3分鐘，可緩解因長時間吹空調引發的咳喘。如果“空調病”伴有鼻塞、輕度發熱、頸肩痠痛等症狀，可按揉大椎穴。該穴位於背後正中線、第七頸椎棘突下凹陷處，就是低頭時，頸後最明顯的突起下方凹陷中，有祛風通竅、理氣止痛的功效。患者可在淋浴時，將淋浴頭對着大椎穴沖洗，對增強人體免疫力、防病驅邪具有一定幫助。但時間不宜過長，不要超過20分鐘，體弱或伴有心血管疾病的人應酌情縮短時間。
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